[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:        
. i" x- `) ?3 Q% I& ]黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯5.39.217.77:8898' C3 R9 H  N! M! k6 j% u  h
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調味:        
9 l/ O5 z6 |9 w# Ltvb now,tvbnow,bttvb麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量tvb now,tvbnow,bttvb$ n  q9 D) }* H( I
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做法:        
8 w& j4 c# n% B# m; q5.39.217.77:88981.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。公仔箱論壇; P+ Y9 M, T' n7 N7 ^

' F' u3 \2 E; Q/ a7 g+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。: L0 x; q/ H) z$ G7 m# G

8 J; \/ J# Z9 U5 R% }3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。