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[健康資訊] 易做惡夢?別在睡前看電影!

美國一項研究發現,就寢前看暴力電影,有些影像可能深入腦中,晚上睡覺時,便很容易做惡夢,研究也發現,電影若有性愛內容,睡覺很容易做春夢。) d) {& O' n+ U4 A; G: K- I6 G

$ R3 w6 o3 f3 m- q& ~公仔箱論壇夢境出現暴力內容機率高13倍公仔箱論壇/ ]) L& p# N* \) o, X- C: r  f
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研究顯示,與睡覺前沒有看暴力電影的人相比,若睡前看暴力電影,夢境出現暴力內容機率是沒看暴力電影者的13倍之多,研究作者美國俄亥俄州濟大學溝通學、心理學教授布萊德‧布希曼指出,睡前看暴力電影,對睡眠會造成很大影響。這項研究成果已發表於〈做夢〉期刊(Dreaming)。公仔箱論壇* Z4 n: n* o4 i/ x7 p! P

3 l9 }$ f( W* w, D' U2 R; U. itvb now,tvbnow,bttvb布希曼表示,研究並沒有證實暴力電影、暴力節目、打暴力電玩會讓人做惡夢,常做暴力夢的人,或許本身就喜歡暴力,因此自然就會受暴力電影、暴力節目吸引。tvb now,tvbnow,bttvb2 u  I  Q0 o) N" l' l4 N  Y

% D* c" r/ V% k. q5 `" D5.39.217.77:8898避免讓小孩觀賞暴力節目TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f2 c: s) z5 N; \3 K' \

3 w! z8 D, F& h- q9 o5.39.217.77:8898布希曼指出,一般建議避免讓小孩觀賞暴力節目、暴力電影,無論就寢前、其他時候都一樣,這項研究證據更加強這樣的論點,至於成年人,則要避免睡前看這類電影、節目,以免睡眠受干擾。公仔箱論壇5 I; Z3 E" x0 v/ a. H9 ^

: e/ q/ N; _/ a$ b( k) a2 F公仔箱論壇習慣看暴力電影 常出現暴力夢境
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這項研究以近1300名土耳其成年人、小孩為研究對象,其中近半數為10歲以上兒童。在第一階段,所有人都要告訴研究者平常使用媒體的習慣,以及看暴力或性內容電影、節目的頻率,也要告訴研究者平常做夢內容。接著,研究人員請這些人在睡前觀看一些節目,並記錄當晚做夢內容。公仔箱論壇* ?. C3 x0 O. h' m6 _& \' \
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研究顯示,習慣看暴力電影、暴力節目的人,很常出現暴力相關夢境。若常看性相關節目、電影,做春夢頻率也會增加,但連結性不像暴力電影與做夢那樣強烈。美國精神科醫師基英‧貝雷辛接受外電採訪時提醒,暴力、性侵受害者最好避免觀看暴力、性內容電影、節目,以免引發創傷後壓力症候群。
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- B/ w# a2 v2 \) o$ Y1 z健康  新聞部綜合報導
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  • soforlee

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