健康養生不必花大錢，天然ㄟ尚好!! * H1 R& y8 s5 y$ C) B
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亞蔬研究發現，每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E 及鐵的需求，黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低，但其抗氧化物的含量，較一般日常食用的蔬菜高 5 到10倍，紅色葉又富含花青素，有抗氧化效果，而所有的地瓜葉都含有多量的酚，具有抗氧化及抗癌性。
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/ a4 ^' d4 c7 L- |" P/ Y4 c1 H1 i, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。楊瑞玉指出，地瓜葉中還含有dicaffeoylquinic acids成分 ，這種成分對愛滋病患者來說，合併藥物治療能提高治療的效果。亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗，目前進行中。
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6 d2 ]1 R. v* [ m3 q3 ^& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗癌醫生吳永志的「救命食譜」。' ?! [' e$ C* o% y2 U
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+ T9 U8 c& L* V# t9 L) ^# |( M注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇！ 地瓜葉的養分稱霸蔬果界肺癌第3期， 連 醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志，40年前，他才30歲就罹患癌症，但他不沒有進行化療，透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜，喝了9個月，腫瘤就消失了；西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒，但要完全抗癌還得碰運氣。tvb now,tvbnow,bttvb2 }$ O6 Z0 e' v. |. D+ p* j
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超強力馬達，蔬果大集合打成汁，番茄、胡蘿蔔、蒜蓉、九層塔，外加香菜、檸檬，還有發芽的豆類，玉米粒、亞麻子，這些被吳永志稱做是「救命食譜」。公仔箱論壇$ e% Y) o% O3 ^4 Q% i
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號稱40年前，靠一天喝6杯這樣的蔬果汁，再搭配沙拉等健康飲食抗癌重生。抗癌醫師吳永志：「因為我們病從口入，所以一定要將這個病因查出來，然後吃錯什麼東西不再吃，6個月就已經改善，9個月去驗就已沒有癌細胞。」
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當初檢驗出肺癌第3期，連醫院都幾乎放棄治療，吳永志完全沒做化療，就利用自然療法幫助身體排毒。& _7 B# ?$ M0 {, w' P
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- C. r3 ?' b: R" b( ]7 dtvb now,tvbnow,bttvb吳永志：「科學家證明這植物生化素，能夠抗老抗衰老抗病抗癌。」
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+ Q P( |7 `0 ]( s- Y9 V公仔箱論壇記者：「何人都適用嗎？」吳永志：「任何人都適用啊！」
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' V# ?+ h. ^/ p' ~- Q% f公仔箱論壇真的適用於所有癌症病患嗎？血液腫瘤科醫師聽了有些擔心。
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北醫血液腫瘤科醫師戴承正：「這個算是運氣啦，自然醫學有它一定的角色，只是說他佔據的比例，我們沒有辦法做到百分之百的自然，在生活環境裡怎麼樣，都是會有一些毒素。」, d9 e, ]+ \- y4 a# k& _% ?+ g
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/ Z+ w/ Z9 h$ D( U, } g7 j( z5.39.217.77:8898拿出X光片，西醫強調，化療搭配標靶治療，也能讓這一大片的肺癌腫瘤消失無蹤，多吃蔬果確實可以幫助排毒，但絕非萬靈丹，醫師建議，雙方搭配才能發揮最大療效。 公仔箱論壇( p# H; S) A( U; m9 _
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以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇 ( p: G: G5 n& Z
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聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果，你做到了嗎亞洲蔬菜中心專家建議，現代人如果沒有時間吃這麼多種，應選擇營養價值較高的蔬果吃，其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。
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) G J0 ?2 `* E0 O亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣，針對上百種蔬果進行分析研究，了解其中的營養價值，結果地瓜葉的營養成份居冠。
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3 {* ?) D8 ]1 U/ d7 A2 y楊瑞玉表示，如果沒有時間準備5 種以上的蔬果，最好選擇吃 1大盤地瓜葉，但她強調，多樣化的蔬果攝取，才是對人體最好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d3 a% k& ]8 {& Y
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她表示 ，
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9 D0 R2 G( Q9 ?強肝解毒妙方： 5.39.217.77:88984 A8 H0 n/ B& y) J( `8 D
0 O6 v7 u5 d* U. ~5.39.217.77:8898摘錄自天然果菜集: 肝臟不好的人 .TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E: d: V! a4 U! t
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大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良.長久累積而產生肝臟循環不良.以致於無法改善公仔箱論壇9 W% K; [5 K# D. m
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而一發不可收拾......妙方 如下： # H1 o: A. d2 W
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1.蕃薯葉:大約半斤左右洗淨 .公仔箱論壇8 J. D% O0 ~5 u* T
作法:鍋底放下適量的水.待滾後放下蕃薯葉.三分鐘左右撈起.加些 嫩薑.滴下數滴香油(橄欖油 ).再加些鹽 .就是一道美味可口的保肝佳餚..
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! d# J, Q [; i- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 空心菜 :大約半斤左右.洗淨.作法 :與蕃薯葉 相同...
. b8 }% D3 D( T2 S- h地瓜養生，小心養肉！ ~ 以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇
$ \% }: s# p5 f: V% f. Dtvb now,tvbnow,bttvb懷舊養生食品「地瓜」，近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物，營養師指出，地瓜富含維生素Ａ、膳食纖維，卻有熱量過高的問題，怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜，也能獲得相同的營養成分。
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台灣吹起地瓜養生風，甚至成了防癌的新星，台安醫院營養師林佳姿指出，地瓜含有豐富的維生素公仔箱論壇* C; h; z: z4 {1 ^9 ]
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Ａ，可以提升免疫力，濕潤乾燥的黏膜組織，皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。
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; ^9 M1 r. z+ J2 L公仔箱論壇經常使用電腦的人 ，會有眼睛乾燥的問題，吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜，難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d- ?" J7 a6 K, s% K$ Q
2 k- b0 `$ E% T0 c( p( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" U2 y" y0 B% n l8 c: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，地瓜中豐富的維他命Ａ還有抗氧化、抗癌的作用，被當作養生食物，地瓜可說是當之無愧。
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& D2 R2 `2 j/ ^' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V1 X6 q& p7 i
不過，林佳姿指出，很多人都忽略地瓜是澱粉類食物，熱量非常高 ，一份地瓜熱量高達 124卡， 240克 地瓜的熱量，等同於一碗白飯，但很多人把地瓜當作零嘴吃，不知不覺中攝取太多熱量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [: l' L$ S# \; y! Z$ `; x1 K. [& ]/ J
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# O, c$ X' p" wtvb now,tvbnow,bttvb吃地瓜也容易影響血糖，糖尿病患最好避免吃地瓜。 公仔箱論壇/ c% t* N2 w- K; u% x
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: P0 p' n# q8 i4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怕胖的人，不妨以地瓜葉取代地瓜。+ r! j" u9 S! G0 A
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地瓜葉含有的維他命Ａ，不遜色於地瓜，而且膳食纖維更高，地瓜有的好處，地瓜葉通通有，熱量又比較低。tvb now,tvbnow,bttvb' K: d1 N; E" N/ s/ n8 @4 i
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林佳姿說，地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一，豐富的纖維質，卻可以讓人有飽足感，注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇。 |
發表於 2012-4-8 12:15 AM
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