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雜菜豆 1/2杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i) ^8 C, M" a4 N4 z9 z
: Y- l# l" P0 F& m- ?( ]tvb now,tvbnow,bttvb紅米飯 1碗
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3 x" L9 Y/ \+ F0 z% m: |6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥(切粒) 1/2個
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提子乾 2茶匙 # ?( n3 n( e# J/ P
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芫茜(切碎) 少許
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, W& |0 H1 r8 u8 w公仔箱論壇蒜頭(剁蓉) 2茶匙
* Q; ?7 W" u6 I8 a+ z. q! d( `公仔箱論壇1 R8 O7 [0 k& e: u9 X1 H, t
瑤柱(拆絲) 2粒
( i' g1 l V* o/ o/ K6 }2 C6 i- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u# {- T% a( t8 k& z6 x% x7 I
雪菜 1湯匙
6 t" X$ k8 C7 L* S3 z4 l8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^* l5 l5 j" p9 s2 i3 w3 s
芥花籽油 1湯匙
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, \- k; Q" {" Y! q1 M' z鹽 1/3茶匙 公仔箱論壇0 _) B, u5 J* m; ]* H
6 o/ M8 q) G* t( T& b2 J, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/3茶匙 7 u5 O0 }7 D* p2 i
公仔箱論壇, Q# g7 V8 |4 t1 C1 l# Y
. I3 z* b3 o- w, N1. 燒熱鑊，下油，爆香洋蔥、蒜蓉，再加雪菜略炒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a# T9 C- i( m( t! n
- j2 V7 M" [+ L! T M9 ~5.39.217.77:88982. 加入蘆筍、瑤柱，炒勻。
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5 D# w9 C0 c4 w7 Z. R7 f8 J, R5 w3. 拌入提子乾、紅米飯、芫荽、雜菜豆，炒熟，下調味料，炒勻。
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4 [6 Q% }2 A; s: o: _& B營養小貼士
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蘆筍含果寡糖，能增加腸道內的益菌，如雙叉桿菌，有助腸道蠕動，有效預防便秘。 |
發表於 2007-10-26 10:14 PM
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