[藥膳] 椰菜花炒蛋

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材料：5.39.217.77:8898" C: O* P/ y' X7 ]
椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。
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調味料：
* L! j0 P2 ~# L酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。
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作法：
4 J* s/ G' B0 g) m5.39.217.77:88981.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。
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2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。
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十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。