+ l2 h7 c ~# }7 a# s _5.39.217.77:8898材料:
8 c$ {. [* B8 V, j9 F4 y公仔箱論壇秋葵200克、免治豬肉100克、乾蔥2粒（切片）、蒜1粒（切片）、欖菜2湯匙5.39.217.77:8898- m% H" i( V; q0 }3 R: D8 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e8 R7 ^+ _) G6 ?: F
" s$ ^. F' y, `3 s4 A) Y公仔箱論壇調味醃料：
% l, W$ e7 _! K生抽1茶匙半、糖半茶匙、生粉半茶匙、清水1茶匙 芡汁： 清水5湯匙、蠔油2茶匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
% ^- A0 L5 D- H( h3 M6 I% \3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 t' `' X% H2 z- ]! ^
tvb now,tvbnow,bttvb6 T J6 E/ n0 R/ N& ~2 ]* t$ b1 L
做法: 公仔箱論壇; a; }8 [/ N- T( e; V
1.秋葵切去頭部，其餘斜切段。
3 l7 E4 L. {. _2 x* g# A) L5.39.217.77:8898
) s: \6 k" \( @! }% x7 w% t' w2.免治豬肉與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb4 }5 T! S& A+ p& _1 t9 t# g
+ }# W0 _7 e- P7 y4 k* R; x! C1 t; Jtvb now,tvbnow,bttvb3.燒2至3湯匙油，下秋葵以半炒半煎的方式炒透，加入乾蔥片炒香，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I; i% h3 H. C+ h
P( R8 u! |& \4 {$ q5.39.217.77:88984.再燒1至2湯匙油爆炒免治豬肉，加入蒜片兜炒，下欖菜及秋葵回鑊炒勻，注入芡汁炒至入味，即可上碟。
9 T' g: s) ~2 i
/ x B& [. V1 N) _# m- Ltvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-7-21 02:14 PM
| 