[健康食品] 常吃紫菜可增强记忆

bw201020

公仔箱論壇" b& |' k: e* m# l6 p( W; w+ _

6 w6 W( x6 J, `# rtvb now,tvbnow,bttvb紫菜含有豐富的維生素和礦物質，特別是維生素B12、B1、A、C、E等。它所含的蛋白質與大豆差不多，是大米的6倍，維生素A約爲牛奶的67倍，核黃素比香菇多9倍，維生素C爲卷心菜的70倍。還含有膽堿、胡蘿蔔、硫胺素、補腎養心、降低血壓，促進人體代謝等多種功效。5.39.217.77:88984 \# g& j  i; Q5 D
5 l/ G) C5 s% @( O: w% p8 y

6 \$ b' f& c+ w5 R: x, t4 c$ ttvb now,tvbnow,bttvb紫菜可以預防人體衰老，它含有大量可以降低有害膽固醇的牛磺酸，有利於保護肝髒。紫菜1/3是食物纖維，可以保持腸道健康，將致癌物質排出體外，特別有利於預防大腸癌。5.39.217.77:8898+ H+ Q8 y5 u& G3 B- z. L

! T/ @8 |! T/ L' l2 F0 h& s  v公仔箱論壇% z0 J3 _, E2 x( S& I
因紫菜中含有較豐富的膽堿，常吃紫菜對記憶衰退有很好的改善作用。