! \6 u+ E6 @6 {公仔箱論壇
{+ I( l% G0 I+ j" Y; E: N公仔箱論壇材料： 6 f; w0 E" u% _) r" T% |3 j3 s, K% n$ l
沙朗牛肉....120克
+ ]5 [2 G( h2 |* }tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒.........1/2茶匙(壓碎的) tvb now,tvbnow,bttvb/ a# P9 q! N- z1 w3 U% \2 e2 x, D
油.................2湯匙(任何烹調用的) 5.39.217.77:8898$ }0 g- O" R7 }2 V d
醬油.............1湯匙
( z$ b, |' D+ L3 V+ G
* N8 r4 W. H% S! g$ l- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣醬料：
* w; M/ g# Y7 R, @5.39.217.77:8898辣椒粉.........2湯匙 公仔箱論壇$ A R( c: e+ w
魚露.............3湯匙
8 V- G9 H# {, x1 j, J9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁.........3湯匙
6 k+ ]% ~# l. U0 B: @' r糖.................1/2茶匙
# s- s0 z( G. ^( i" d) a3 P0 U公仔箱論壇紅蔥頭.........1湯匙(切成薄片) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?# q( }' A+ A2 l7 i9 S% R# e3 o
香菜.............1茶匙(切碎的)
; K5 K! H$ d# v/ L. ?' E$ W$ k5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb( ^8 ^8 d' A- g5 U7 G$ d
做法：
6 R/ R( C- N' q' L6 T& ^5 U5.39.217.77:88981.以油、黑胡椒和醬油將牛肉醃製一會兒 tvb now,tvbnow,bttvb% N5 o1 n( ~# _3 ~4 Z: b) d
2.以中火燒烤方式將牛肉烤熟，切片再佐以辣醬沾料即可 tvb now,tvbnow,bttvb6 p6 v4 q) G0 l
3.將上述辣醬料混和均勻既成辣醬沾料 |
發表於 2007-11-3 10:49 AM
| 
