延迟衰老美颜粥
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胡桃粥:取胡桃仁捣碎同粳米同煮,有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净,放入锅中,同米煮粥,大火煮沸,转用文火熬煮至熟即成。常食核桃粥,不仅能补肾,还可以预防阳萎、遗精,有延衰抗老作用。公仔箱論壇9 S+ g9 }. @9 M. q1 P, z9 {3 [
% G6 f$ Q x5 G7 u3 z0 ~- E5.39.217.77:8898 芝麻粥:捣碎芝麻与大米同煮,可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟,最好研成细末,待米煮熟后,拌入芝麻同食。秋季常食,可益寿延年,还可润肺,是秋季保健粥的佼佼者。对便秘、肺燥咳嗽者有一定疗效。tvb now,tvbnow,bttvb: `: L8 W; X) D+ [& ]7 H$ A% q
' U+ _9 E& P5 Y3 q7 H5 C6 Ttvb now,tvbnow,bttvb 栗子粥:栗子肉与粳米共煮,有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用,尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。5.39.217.77:88984 F, q9 C0 {) L K
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润泽肌肤美颜粥
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木耳粥:取木耳、粳米加冰糖同煮,润肺生津,滋阴养胃,补脑强心。
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- |$ J: S* R3 Y/ gtvb now,tvbnow,bttvb 胡萝卜粥:取新鲜胡萝卜切碎,同粳米共煮,能健胃、补脾,助消化。将胡萝卜用素油煸炒,加100克米和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素,人体摄入后可转化为维生素A,适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。
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( i( W! l0 e+ F' w公仔箱論壇 菊花粥:菊花60克、米100克。先将菊花煎汤,再同米煮成粥。因其具有散风热、清时火、明目等功效,对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。同时对心血管疾病也有较好防治作用。
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8 h2 d: S3 R# y, [/ stvb now,tvbnow,bttvb 润颜滋补美颜粥TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [8 M5 l ^! j2 S* r2 E* J
2 a9 b6 p x7 h. o- M$ a公仔箱論壇 枸杞粥:枸杞同粳米共煮,有补肾益血、养阴益目功用。公仔箱論壇8 q C6 |1 z: [5 }
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莲米粥:将莲米发涨后,在水中用刷子将表皮擦去,抽出莲心放清水煮烂,再与粳米同煮食用,具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神之功,适用于脾虚食少,腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠、健忘多梦。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~2 j, x N& h
* ]. `: e" V; z) u0 d0 p! m$ P5.39.217.77:8898 红枣糯米粥:山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米同煮,放入适量白糖,有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效,适用于病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振、慢性肠炎等患者食用。 |