市面上有各式各樣的提神、補充營養及女性保健飲品，許多消費者認為喝了對身體有幫助，但是錯了！「康健雜誌」調查發現，這些飲品竟然都是「高糖分」飲品。營養師指出，攝取過多的糖分，會造成體內B群流失，恐怕會越喝越累、越喝越胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z& i8 @4 K: s3 r# |/ |$ \
6 u, |6 J7 A8 k, |; B5 k+ N f公仔箱論壇
; n$ r, I1 ]) |6 g! s Q8 @5.39.217.77:8898
1 n, D {, b4 |" [2 D: Z; s7 J公仔箱論壇5.39.217.77:8898- o9 a: d. N! @9 W0 ?3 |4 \; v l
7 D1 _; {5 ~ z
許多人精神不好，會選擇飲用咖啡或提神飲料，不過調查發現，實際成份不是水加蔗糖、葡萄糖，就是水跟砂糖、果糖，2種糖份占相當高比例的組合；飲用一瓶相當於喝下5、6顆方糖，逼近成年男性一天的糖分攝取量。更為驚人的是，許多女性會飲用的果凍飲，竟有9顆方糖的含糖量，遠遠超過女性一天的攝取量。
1 C3 J, r4 I- S" s: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 v5 @4 g. @# g8 l* \. l: i5 B台安醫院營養師劉怡里指出，攝取過多的含糖量以及咖啡因，都會造成B群大量流失，因此，可能會有越喝越累的情形發生，身材也容易變形。公仔箱論壇5 ?: x5 H) V, H( [2 x
tvb now,tvbnow,bttvb2 C9 T% O% t5 g+ a) k
劉怡里建議，在挑選保健食品時，應注意含糖量的多寡以及成分，糖分較少、成分較簡單的越好。 |
發表於 2014-5-2 10:48 AM
| 