 公仔箱論壇4 o* L. |! i9 p
2 a. c. b. X4 p, \3 E公仔箱論壇材料：
' n3 E# R( Y9 @# `公仔箱論壇(二人分量)- y5 J8 }1 S0 W( h/ B" l
; R* x/ N0 w! d! |* E( H豆腐(切小塊)公仔箱論壇7 U2 q* L) {+ _6 v0 h1 [$ z4 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f5 q1 T; b, O x
1件冬菇- e8 X5 Y) k) Q$ Z( Z! q
& k) j; h' x2 f' c, A" P. k$ }5隻髮菜tvb now,tvbnow,bttvb7 ^+ g; S- D N2 G/ u' e
: T5 y5 y$ M/ @+ w: c; ^3 }' Z3 s公仔箱論壇20克枝竹
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6 U2 Z T! ?3 S2 c* N/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40克荷蘭豆tvb now,tvbnow,bttvb' j* F9 `8 _+ d- L' p: l
- [4 K6 {- Y. ?( ~+ B& f8 L0 l: Utvb now,tvbnow,bttvb50克木耳
1 j! _, U) W. j, d3 Z0 y0 x5.39.217.77:8898公仔箱論壇$ W- |& E3 Z) g+ `
20克粉絲tvb now,tvbnow,bttvb2 }' p p7 ^* V8 U1 J9 p S/ S
- G* D1 Z( Z* D* L r5 O. s5.39.217.77:88981小束甘筍(切片)" N, T- p9 s. T1 t1 E/ x. ~0 O
0 J. b- B v5 X7 b9 D120克南乳1大磚
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9 G6 o# C( }+ y! ^0 w5.39.217.77:8898水2杯紹興酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H8 S+ i- p$ l% B7 X- y/ A( b1 ?
. a3 p: w1 J* h7 l公仔箱論壇1湯匙薑(切幼絲)2片
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(切段)3棵油2湯匙: E# P2 y( ^2 Z4 L# h S+ c
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製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k% j( K! x Z* }# ?
1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。/ W0 T' r6 h L4 ~$ x
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份5.39.217.77:8898' z3 _, e# j: q! p' H
. K L9 T' g) z: L調味：
/ ^3 }1 Z$ W. ]生抽2茶匙
% }8 d; a& s5 n* ], S) ?; Mtvb now,tvbnow,bttvb糖1湯匙
+ y8 ~" @) W- M; I( t3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒1茶匙9 |! E L* Z$ I! d( j3 ]" _ n
生粉1/4茶匙6 c# t. ]5 W/ u% J0 J8 D3 X9 @1 q
麻油適量
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發表於 2007-11-5 06:49 PM
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