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4 L3 N6 }9 e% l W# Z" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B% @$ R+ y) z8 y
美國肉眼（或牛肋骨扒） 28克
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; a" E6 v( t, n/ w0 `6 y蒜肉 75克9 `' c" b- r1 W; l1 R
1 l1 H. R) a8 L K" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 38克5.39.217.77:8898. _; Q# Q1 d, R
6 y5 X w" U2 p* G- B5.39.217.77:8898薑米 少許
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* F5 y4 L( c6 \: I: m! ntvb now,tvbnow,bttvb蒜茸 少許% {$ l) J3 f) o) _0 d
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牛油 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]$ p/ Z3 V9 o4 K, p& h- Y1 W5 y. j. Q
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製法：
' ~4 z4 Y6 A+ m% U3 c5 f5.39.217.77:88981. 蒜肉切成片，飛水。燒熱鑊，下油4湯匙，將蒜片炸至金黃色備用。公仔箱論壇9 g1 _: e* e# b# j0 H7 }
4 z% A6 E3 T+ i/ h* ?公仔箱論壇2. 牛肉灑上調味料（1）。燒熱易潔鑊，下油及牛肉，將兩面煎香（約六成熟），切粒備用。公仔箱論壇& T7 d6 ^& Q* ?$ j5 t( N4 |
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3. 燒熱鑊，下油1茶匙，爆香薑米、蒜茸及洋蔥，下調味料（2），待汁液收乾，下少許牛油拌勻關火，加入牛肉粒兜勻上碟，以炸蒜片伴碟即成。公仔箱論壇- E) g) m9 F2 v7 P6 t0 m
9 _7 P8 j$ Z! K9 x7 D: M公仔箱論壇調味：
' _! U# ]( N5 W7 B調味一* ^' r# L6 n% d% U
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鹽 1/2茶匙
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- f$ P# Y; X% y& a- z) g, h胡椒粉 少許5.39.217.77:88988 y: Q% a8 S2 ?4 B: M1 |
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調味二
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$ H: i# E. T9 Y: U公仔箱論壇日本燒肉汁 1湯匙
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9 \4 ?( V) p# \5 v! o% Q" |5.39.217.77:8898味醂 1/2茶匙5.39.217.77:8898& ^; Q s8 A/ C
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糖 1/2茶匙5.39.217.77:8898 u7 I0 n; G- b; _4 R, O0 m! k3 m
3 C& `" p0 `: t5.39.217.77:8898清酒 1 1/2湯匙! t* v( r/ x p$ V" k1 M! z
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發表於 2007-11-3 06:01 PM
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