核心提示： 不少老人认为，蔬菜、水果水气大，产妇不能吃，其实蔬菜水果如果不够，易导致大便秘结，医学上称为产褥期便秘症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s5 q2 O$ a- g- }% @& m8 v+ q
坐月子能不能吃水果蔬菜
9 G. r- m) ?8 c$ Z9 ~
V* Q7 _6 d9 _9 b5.39.217.77:8898
7 O H+ |9 p# y3 C# [$ |5.39.217.77:8898 坐月子误区：蔬果水气大，月子期间应忌食。不少老人认为，蔬菜、水果水气大，产妇不能吃，其实蔬菜水果如果不够，易导致大便秘结，医学上称为产褥期便秘症。5.39.217.77:8898, @7 G7 }. z( s+ N" {* F
: X) w$ n+ |3 d1 s/ \4 W; ?公仔箱論壇 蔬菜和水果富含人体“三宝”，即维生素、矿物元素和膳食纤维，可促进胃肠道功能的恢复，增进食欲、促进糖份、蛋白质的吸收利用，特别是可以预防便秘，帮助达到营养均衡的目的。 正确的做法： 从可进食正常餐开始，每日半个水果，数日后逐渐增加至1-2个水果。蔬菜开始每餐一两左右，逐渐增加至每餐4两左右。 |
發表於 2012-3-5 06:27 PM
| 