4 O; f5 w9 N) o$ ?; Gtvb now,tvbnow,bttvb
3 E4 k: x4 Z9 m5 H5.39.217.77:8898材料：
s/ v- m& K5 ^! S5.39.217.77:8898(二人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @) P" F' j$ |) K; u9 T
. S3 b E( n- p* f2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐(切小塊)
6 v& p B: F' o* K( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \: ?6 H! v. {$ C8 k
1件冬菇5.39.217.77:8898' M4 x. y) a: c& c% V6 F$ k
8 I" ^5 ]- h; E, m/ o" n3 vtvb now,tvbnow,bttvb5隻髮菜
, b% y, v+ g+ M/ `# a1 u# {4 p公仔箱論壇3 H: a4 \6 N* o$ z* {3 [4 Q4 h
20克枝竹, T- S4 c6 Z" v1 d- E
8 X4 e# f% a% \0 j, r
40克荷蘭豆
; S2 n: A& y* J r- }/ @' N9 [5.39.217.77:88988 U% H; f* D, [) y3 D" ^
50克木耳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q2 |2 u1 z, d. Q: I3 H/ U* [
$ |. r1 m' Z: q! P$ w9 Ttvb now,tvbnow,bttvb20克粉絲
* P3 ]: ^) R1 e! q6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T: ?: A7 K; P9 V
1小束甘筍(切片)& e5 N v" R p- M7 t3 h, X3 t* T
5 d3 |9 Z; J- s( w' ^
120克南乳1大磚
" I' [: E8 k$ _& S5.39.217.77:8898; G; G. w! B9 r1 B( B
水2杯紹興酒tvb now,tvbnow,bttvb- [" `9 G+ u K+ [. R
公仔箱論壇( l0 x( w) W* }
1湯匙薑(切幼絲)2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n% @0 }. k, q5 V' i2 x
$ ~3 X: Z- e3 ]% |tvb now,tvbnow,bttvb(切段)3棵油2湯匙
0 m3 d( h2 L; p: x4 g' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n& @' p7 s% N$ b. U J! |" @
製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h: |" `: a$ L% D
1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。5.39.217.77:88986 B" l0 z$ V) ~" E1 s: [. w
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
6 L( M/ b/ q' m& Z5.39.217.77:8898
' ]" t! M- k% u) k( b4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：
R3 Y0 P5 j- a. d, H: u- _生抽2茶匙2 }3 N# ~4 |4 W" a
糖1湯匙
% O# v4 H% W+ k# K米酒1茶匙
5 f. u: w( p. J4 i1 V( h+ }2 c5.39.217.77:8898生粉1/4茶匙
# M" N/ O# b3 u1 d. ?公仔箱論壇麻油適量公仔箱論壇* \6 Q% v* \8 R
5.39.217.77:8898! M1 f# f3 `9 n; a
更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-5 06:49 PM
| 
