許多人都知道，適當控制飲食可望穩定糖尿病患者的病情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F/ g0 F" f! e9 ~) r
tvb now,tvbnow,bttvb/ Q+ K/ ~5 f5 I8 J2 x ~, q* @; q0 j/ x
專家看法tvb now,tvbnow,bttvb' w1 u# @ r# A c( Q; c
5.39.217.77:8898+ D% [# Q# v, d" n# l6 V3 W! y
台北市中醫師公會理事長曹永昌表示，傳統中醫強調「早防早治」觀點，甚至主張飲食保健優於藥物治療，因此，糖尿病患除了接受治療以便控制病情之外，還應注重少糖、少脂肪等飲食習慣，以及適時予以生津止渴、清降胃火、滋補腎陰，如此即可提高生活品質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i5 M& @3 u, P' Q. `
* r. v1 S @- ], y" Otvb now,tvbnow,bttvb少糖少脂肪5.39.217.77:8898, {2 B6 @+ \% W: \
. `4 k" V0 r7 n. S) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖類飲食應限制。曹醫師指出，飲食控制必須限制攝取糖量，只有控制碳水化合物的攝取量才能使血糖不至升高，甚至逐步恢復正常。一般主要食物以米、麥、玉米、麵等為主，其中以蕎麥粉最好。平時也應忌吃糖類、高糖食物，譬如白糖、紅糖、砂糖等，以及各種水果糖、奶糖、巧克力糖、糕點、蜜餞、蜂蜜等。
& h8 F( B1 m. V5 [# d
2 t. ?% ?% D' Q; P) y( I4 s6 O5.39.217.77:8898脂肪食物也應限制攝取。曹醫師指出，糖尿病患吃下太多脂肪，容易攝取過多熱量、加速身體肥胖，還可能加快血管硬化程度，最後增加罹患冠心病危險性，因此，脂肪攝取應以植物性脂肪為主，並嚴格限制攝取牛、羊、豬、奶油、肥肉、蛋黃、皮蛋、動物內臟等食物，花生、核桃、葵瓜子等油脂食物也應少吃。
A8 z( k$ W% T% l5 W% o# `5.39.217.77:8898
# ^: f8 N+ l7 m& B: s5.39.217.77:8898飲食保健5.39.217.77:8898* M6 [" n- P' a" I
5 W: A' ?% c) W f, K8 Q
病人如有不適症狀，可以透過食物改善症狀，比如病人若有煩渴多飲，可以多吃冬瓜、南瓜、黃瓜等食物，以便生津止渴；如果多食善饑，可以多吃玉米、豆類、苦瓜、芹菜、絲瓜、海帶等食物，有助清降胃火，減少饑餓感覺；如有尿多如脂症狀，可以多吃山藥、薏仁、蓮子等食物，可望滋補腎陰。
+ T( G: I; n) P3 m5.39.217.77:8898" H0 O# B& b& V8 F: I
貼心小叮嚀
) B' o& U. A" m, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 n( _: j+ r# ?5 M3 |除了限制糖類、脂肪等食物攝取量之外，還應多吃高纖維、降糖益處食物，對於病情穩定很有幫助。多吃高纖維食物可以有效延緩葡萄糖吸收率，降低血脂、幫助血糖相對穩定，還可補充人體所需大量維生素，比如燕麥片、糙米、芹菜、萵苣、胡蘿蔔、蘋果、梨子、柑橘等含纖維素較高食物皆是。
: ^8 a) O$ P% u& _; f/ ltvb now,tvbnow,bttvb6 L/ \& R) B( x$ V5 ?3 F' E
此外，苦瓜、芹菜、黑芝麻、空心菜、胡蘿蔔、番石榴、青嫩南瓜等有益降糖食物，患者也可多吃，對於防治糖尿病甚有幫助。 公仔箱論壇3 C( k6 J& \, Z2 u2 l+ g2 ~! X, |
: o1 l! z0 L, v+ b6 o
$ \" ?2 w' N H5 \; `5.39.217.77:8898
[8 V5 ^. a% _; |' g5.39.217.77:8898
( K" I) w& O Y7 Q4 x7 L1 @公仔箱論壇" E7 j2 G4 j/ M- R) V6 G- u7 s1 {/ c
台灣新生報 |
發表於 2017-1-20 10:03 AM
| 
