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材料：
/ T# a- f+ _1 b' n6 ^tvb now,tvbnow,bttvb牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， & p7 C, K5 D% ~ o% F7 \$ |
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甜青椒 1/2 個 [切絲]， ; M1 P# y9 ]: g8 d
2 g) r3 @- H* D% o( r9 ftvb now,tvbnow,bttvb甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 公仔箱論壇# f3 t% N* V5 e6 V* ^% T9 Q
4 D E. q, F$ F6 \2 h5.39.217.77:8898洋蔥 1/2 個 [切絲]， . i: Y* ?2 n# `5 C, [3 `$ G
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乾蔥 2 粒 [切片]
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& M7 v% T" _; Z* w" T9 U. \5.39.217.77:8898製法：
) z6 w ]5 D0 d1 a1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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- c8 y, j8 y+ S6 ?! b3 k" xtvb now,tvbnow,bttvb2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v% c' v3 _( k0 l/ i) a k
' K6 ~, L0 U* i公仔箱論壇3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。2 Q p5 I- {* [8 u, e
- g; r2 p! |. L. E: G6 ]. y. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：
9 w! ]+ \4 i+ Q) R8 A: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：
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% R$ ~& ^: E1 i鮮味生抽 1 湯匙，* t* r& l3 q- U" q9 G
5.39.217.77:8898) M: t. C) N) f5 D% R( h* \- r
粟粉 1 茶匙，
2 Q+ R0 ?2 z0 Y& n) N( Btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898: n# c3 v0 N5 B9 |
特級蠔油 1 茶匙，
. {9 d, `, d: D: `& s; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* d- I+ s2 k0 b! q+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2 茶匙，
9 X; X' x4 ~* Q7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O+ A1 H) N$ ^9 V% B+ o- s) @6 \
芝麻油 1 茶匙，
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! n4 }0 @' |9 p1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 1 茶匙
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$ U9 @" h5 s7 B* j+ K. V$ Q6 ?5.39.217.77:8898芡汁：
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鮮味生抽 2 湯匙，! r$ S' Y: G2 V" `' U- v
% z3 _7 n- ? E4 Htvb now,tvbnow,bttvb蜜糖 1 湯匙 ，2 j! {! x1 x& O' W( `& m
* R( `4 v; G1 ?4 L3 v水 2 茶匙，
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粟粉 1/2 茶匙
1 b! ~# n) M# f: G8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 n J% h1 }' I( }* ~5.39.217.77:8898公仔箱論壇0 i" _, Z2 |7 L9 _5 p, ^7 J& i; j/ N5 P
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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