[西式食譜] 蜜味牛仔骨

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1 b% I; O% J& V3 I5.39.217.77:8898材料：
  `8 ^" E3 h' Y/ O; D5 z) k1 q5.39.217.77:8898牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 4 t' G6 c  o: H, M0 R
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甜青椒 1/2 個 [切絲]，
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甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 5.39.217.77:88985 C) l7 c7 b) y: g' W, i* M

. u3 _' b; y" ]1 u" I5.39.217.77:8898洋蔥 1/2 個 [切絲]， 公仔箱論壇5 i% x0 H" {6 B

' s# E1 i9 M, otvb now,tvbnow,bttvb乾蔥 2 粒 [切片]
' P7 G, S2 e; f3 U9 m" N2 T5.39.217.77:88985.39.217.77:8898; m' V, o) O& i& ]) f& }, e+ a
製法：
8 g1 G' P$ J, s! i, ~) Y6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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+ W; G) l1 U* {7 h* T9 W% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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  C  P  Z, A' d' C, [3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R5 y, W4 R9 @% R, x' W6 C0 G5 m

3 v$ }4 R4 y8 e7 w' R6 S' F; W調味：公仔箱論壇5 }& \8 Y$ c* B
醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R' x% W# |* B7 P8 C; R! {

' g% v0 g# R8 g鮮味生抽 1 湯匙，
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% _) @$ u2 o# h0 a- b. O; r; m5.39.217.77:8898粟粉 1 茶匙，
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特級蠔油 1 茶匙，
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! b3 }/ l: |  V. D# z" V; V6 C; q糖 1/2 茶匙，公仔箱論壇9 M6 E* Z( T0 V( j7 t. R" w
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芝麻油 1 茶匙，
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( P0 ~. m! F% D" _6 a, G4 _酒 1 茶匙5.39.217.77:8898' X+ |: X& B7 s
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芡汁： 5.39.217.77:8898) F1 [* Y  @6 M7 z2 l1 A; Y! r4 F5 x

0 t6 ]. B& y; v3 \' ^! W鮮味生抽 2 湯匙，# R* C; u7 z  x! f) {* y. Q
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蜜糖 1 湯匙 ，9 r7 j# N! K' s+ W% l3 D7 a; m* r! _

( ?- C& H, s- w& U3 stvb now,tvbnow,bttvb水 2 茶匙，! p9 V% y/ O/ b4 V/ L! m

4 l8 ~$ v! r1 C/ \! J; U/ D$ E9 t. Utvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P& i" L! j& ?4 q

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~天穎~

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