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材料：5.39.217.77:8898+ c+ o/ ~0 r1 Y8 O9 j' O
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
0 T2 K+ n- A: \0 C. Rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898" @! D# K( C2 h3 I: w. ~
甜青椒 1/2 個 [切絲]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X- h) k5 d" D8 ^5 ?9 R4 N
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甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
) U( X) M. X3 r8 f- O公仔箱論壇
* C: F8 o9 s* q) S! w公仔箱論壇洋蔥 1/2 個 [切絲]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w1 o* b% K- Y @0 Z9 O) y5 w5 K
* G$ V. [ a# C. |' F5.39.217.77:8898乾蔥 2 粒 [切片]; Z" j% X4 j# w/ h* k6 V7 S& G# @
* B, u. Y- R# A- Z; m s公仔箱論壇製法：' S4 I+ [8 W7 n9 f/ }* N3 U/ _
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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& d8 t/ k; j& ^5 l1 K8 I5 S2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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; z6 D( Q/ n7 ?' J/ {5.39.217.77:88983. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
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調味：
, _" g( ?( Z* y% C! p8 ktvb now,tvbnow,bttvb醃料：
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1 |% b' y+ K# z3 j1 _5 Ytvb now,tvbnow,bttvb鮮味生抽 1 湯匙，
9 V9 {* Z1 l- f+ y; {3 k8 |5.39.217.77:88986 }: q9 b9 V) }2 |! Z
粟粉 1 茶匙，6 p6 l0 Y/ k& D) m' d1 M
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特級蠔油 1 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb5 K5 U4 y+ d& [5 y
7 \) d3 i9 z/ z5.39.217.77:8898糖 1/2 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U% n0 }& R6 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C1 Z+ C* |- _7 X0 j7 A* h' D
芝麻油 1 茶匙，9 G& i! X0 g. X: O% M
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酒 1 茶匙公仔箱論壇1 I+ I6 R" I) X# K" c
: M3 ?1 I s7 ^! w a% Y% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁： 公仔箱論壇+ K. @8 |2 y- J n9 R u- w
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鮮味生抽 2 湯匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W0 d/ w& ?/ k
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蜜糖 1 湯匙 ，
4 Y; a! ?1 w9 w2 V5.39.217.77:8898
# F8 ?( B. t8 I9 k g/ R& V水 2 茶匙，/ i5 a! ^, }: `0 U1 H6 g% |! X8 ~& D
2 {; {6 V3 t8 L0 X粟粉 1/2 茶匙5.39.217.77:8898! D5 c6 s" F# x+ g
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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