d' ~3 f0 Z$ \$ W. g+ J( v/ g材料：公仔箱論壇2 s) U" q, x2 b: l. i
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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甜青椒 1/2 個 [切絲]， 5.39.217.77:8898& [" w* u R; k, C6 B
* b5 q) s5 m$ ?9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
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洋蔥 1/2 個 [切絲]， 公仔箱論壇* m/ H0 @8 {3 R% o( c# I8 w6 ^
6 k9 Q# u# m, z2 G. z ~5.39.217.77:8898乾蔥 2 粒 [切片]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |+ V7 t# H2 J5 f
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製法：
1 \0 k: V" `, t' F: m+ K/ v; Y1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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& N( M( f' m! [$ Y公仔箱論壇2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H* ]% _8 b& `! }& c
- k6 S- r) n* I8 ^" L; s; h& A3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
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5 K( l# B7 P" Z5 s5.39.217.77:8898調味：
8 d+ M/ h" S1 W9 T6 B8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料： tvb now,tvbnow,bttvb7 _& F* ~" L% O1 l
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鮮味生抽 1 湯匙，
3 d% {+ Z0 t% c4 O& ~: @3 r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F0 M' o1 I' \. `5 \& j
粟粉 1 茶匙，
, k, k4 N( G- l3 i' E7 `2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) ]1 H: j G# m# @% r0 H
特級蠔油 1 茶匙，5.39.217.77:8898# ^- Z& T. Q5 B- g7 {: x9 Q2 x2 ]
- M+ a5 a& j' N" F糖 1/2 茶匙，公仔箱論壇! s4 x; o$ a5 f( J7 {' e
( O$ H+ T0 F4 z; e芝麻油 1 茶匙，
4 p b' j; k/ w/ D3 E6 i3 H: ~' s" f+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- j+ |( I, }1 i d( K5.39.217.77:8898酒 1 茶匙9 ~& {9 m$ e( |0 L
) I% K, H9 s* e9 u- |: Otvb now,tvbnow,bttvb芡汁： 5.39.217.77:8898/ }5 A0 t$ [$ g6 w
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鮮味生抽 2 湯匙，
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蜜糖 1 湯匙 ，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o5 P2 N) a0 T e0 U
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水 2 茶匙，
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$ B; P) }: M8 X$ @! P公仔箱論壇粟粉 1/2 茶匙6 y% X5 K9 O- |
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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