* t4 E; P* S1 O5 }3 f- b+ E4 d6 ltvb now,tvbnow,bttvb材料：: `* T1 h* E+ @
鹹魚適量公仔箱論壇9 Z6 V, O6 u! \! q
' I/ C9 j. W! L w! y% o; Z( r: J
雞胸肉半塊
1 I" K( X2 I# R+ C5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h2 Z( q) g5 V1 Q9 r4 b
西生菜3片
/ n$ s0 _) F$ V( U* J
( x7 N) H% W/ @* p& N# P) w+ p白飯2碗tvb now,tvbnow,bttvb1 t3 C6 T) Q' ?7 `$ D) m" B
" Q7 M- y, S; n) o: |/ @5.39.217.77:8898油3湯匙; {/ n# T; u8 D8 D2 e8 k: Y
. x k3 M9 E/ Q: F# c2 n$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒1湯匙* K6 |: M; j% `$ z% ]
) c6 J# z7 _' F
製法：
' I- D, a3 I E* l7 J5.39.217.77:88981.鹹魚放入電飯煲，淋1湯匙酒，蒸熟取出切粒。公仔箱論壇6 J1 Y" |, l1 z6 d( {4 s6 l; ~0 T, I
: P/ y* C3 ?# g& q/ P公仔箱論壇2.雞胸肉切粒，拌入調味料(1)略醃，西生菜洗淨切粒。
6 ~2 {# @8 Q& m3 G# ~7 v* [公仔箱論壇5.39.217.77:88981 `: l7 X/ c5 m. U* I8 ]% I
3.用3湯匙油炒雞粒，表面變白即盛出，以餘油炒飯，並加入調味料(2)，接著放入鹹魚和雞粒同炒。
/ R) F/ W/ s& D4 W9 K
% d# n. V; U- \+ u; ktvb now,tvbnow,bttvb4.最後加入西生菜，炒勻即可盛出食用。
i2 m- E- A3 F! r( t+ @7 T* d
( g. m! F" P1 j& Q, p6 c/ o5.39.217.77:8898調味：
1 a' R* [; N# M" G: I+ `5.39.217.77:8898(1)tvb now,tvbnow,bttvb& ]6 q) v# P- ^& x+ r$ J9 b% d
% O+ b+ j: R9 f1 C1 J酒1茶匙
+ ?, b$ \2 i3 _6 e: k7 H5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {7 `( o( d9 B: z
醬油1茶匙5.39.217.77:8898 }' ^3 h3 P* Q# c( d: }
4 g. ^3 S% l0 p& u
生粉半茶匙
+ z! O3 B7 q6 S R. \$ X |( i公仔箱論壇
; u' k( p4 n0 u& R( @
. w$ C1 e, p$ O! Y9 ]5 E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ D6 i# E" X- Q8 q+ K
(2)
8 M) A" e/ M- j/ W# W
3 Q4 D: r) t' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l8 M$ T2 p& J7 I
5.39.217.77:8898$ B! i( P- w7 B0 h; j* p9 q
胡椒粉少許
4 s" Y# p- i- i `tvb now,tvbnow,bttvb
4 @# n+ ?! P' f# C5.39.217.77:8898更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-7 05:04 PM
| 
