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- O+ p& k5 i9 @" l/ j1 I5 itvb now,tvbnow,bttvb【材料】： ! S* q2 l5 c2 S) I, P% }, a1 X
無 骨 雞 胸 肉 450 克 、 溶 牛 油 2 湯 匙 1 u' r8 q- S N" C! B& u" X
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調 味 料 ： 全 麥 麵 包 碎 1/2 杯 、 蒜 粉 1/2 茶 匙 、 鹽 / 牛 至 碎 / 百 里 香 碎 / 迷 迭 香 碎 各 1/4 茶 匙 5.39.217.77:88981 u, J- a. k5 _/ u ^1 n" W. }" I
% e& \& K. Q# V% O( d* b+ \1 [【作法】： 0 n5 i ?7 [8 e4 A [
雞 肉 塗 牛 油 再 沾 上 混 合 好 的 調 味 料 ； 放 進 已 預 熱 至 165 ℃ 的 焗 爐 焗 20 分 鐘 。 5.39.217.77:8898- _2 F* Z& W$ K% R! {
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【其他】： 公仔箱論壇4 w% s) |9 w- V$ z5 i
雞 肉 提 供 蛋 白 質 及 胺 基 酸 ， 牛 至 可 吸 走 雞 肉 不 良 的 動 物 油 ； 百 里 香 可 增 強 記 憶 ； 迷 迭 香 更 能 速 進 循 環 系 統 。 |
發表於 2007-4-13 12:10 AM
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