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0 L' l" D, ?4 {9 v/ B5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }; e6 y* M9 a& v- v$ N% P
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; s+ o; B* p# P9 u) ]* n& D7 Mtvb now,tvbnow,bttvb十二種紓緩憤怒方法 1 ?2 v. p2 e1 g+ s9 w8 I2 { ~
4 M% e2 H0 Z ~/ ~5 o& k* o公仔箱論壇1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 tvb now,tvbnow,bttvb6 m4 j) l# I3 i( Q. ^
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2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
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( m) \) N6 O; V6 ^, A3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 * u* i6 j. q1 T0 R
0 B0 ?6 E" k5 _6 B1 b d% g: h# I5.39.217.77:88984. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z ( B4 M! l" }: D! ^0 H6 [7 i
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5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
9 i- M3 S0 S1 G" ~8 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a; Y( }( n1 ?! [) X2 v! E
6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 公仔箱論壇) H, \# C r- C/ C
, n, ~* U" \( }) L3 a gtvb now,tvbnow,bttvb7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 公仔箱論壇1 z( V8 R2 Q5 S1 m3 A" d
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8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 tvb now,tvbnow,bttvb, a4 K, v# e0 Z: ^
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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5 ?, v5 y+ P5 W. O3 w; r3 J3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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11.播放一首你喜愛的歌曲。
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12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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25.給心愛的人一個驚喜。
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5 H( q( ^& V8 B& Q公仔箱論壇二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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