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! o6 Z! q2 d6 X K; s- @5.39.217.77:8898十二種紓緩憤怒方法
7 p" ~! m' ~5 Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y4 o+ S# f% s2 a. @$ X, j
1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 4 z( L* u+ o. R+ W% N+ X( S
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2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 tvb now,tvbnow,bttvb6 i: d" [5 w# t% c$ M0 d) h
8 X1 o4 [. l9 x' J8 E$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 9 W5 ~+ o# C0 a/ G* m# D& @: i
8 {& G: Q9 `- w+ h+ p) {0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
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5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
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6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 & d1 U2 X4 _8 N# ^( {$ S
+ x- l1 y( V( b" p5.39.217.77:88987. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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2 w |0 Z+ x8 |; |( k5.39.217.77:88988. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i3 c3 Q# k. B8 j* A% a
8 D6 q+ C0 R- Q$ k O5.39.217.77:88989. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 5.39.217.77:8898. {9 W! J/ D, N$ v4 {
$ p1 P( C" r! E$ i6 f6 g11.播放一首你喜愛的歌曲。 5.39.217.77:88983 K3 a# f& y9 {" \- ]
1 C$ v3 W6 c; V' J. ytvb now,tvbnow,bttvb12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 tvb now,tvbnow,bttvb& o5 L+ B0 v( Q# h B/ U. X, C
; r. k# f" S9 S0 I, D+ {2 u3 Q, A25.給心愛的人一個驚喜。 5.39.217.77:8898$ q# i4 l3 U F+ o' c
8 j: @+ b% S; d% e# Q: ]5 P7 I0 I. vtvb now,tvbnow,bttvb二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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