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8 x2 o% e0 K$ o& f+ ^* ]# C8 btvb now,tvbnow,bttvb十二種紓緩憤怒方法
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1 ~9 a; e6 c/ `+ g, z# T1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 公仔箱論壇% A; @! S5 S- z' J
. i# k5 e- D5 I/ L! u2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
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3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
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5 p/ p; P) z5 }3 `* ?5 Z5.39.217.77:88985. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
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7 L! M9 R' T1 u" e+ V- Q, x! e6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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& c8 `5 o# ~* ]7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 0 x y h0 [: \
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8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B: K! }8 y7 j0 _+ @
3 `1 {+ Z1 v4 K1 Q- i. [9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 4 ~9 Q9 \. v' {- \6 f4 n
" o/ T' y* V1 Z: |* ~10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
, F6 R. R6 M4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; K# ~7 U0 h I3 R, v9 k11.播放一首你喜愛的歌曲。
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: V8 z$ W+ e+ rtvb now,tvbnow,bttvb12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @% _3 Y/ n0 L3 a! h% ^* z
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25.給心愛的人一個驚喜。
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& a: ^0 N1 U; M4 b1 O公仔箱論壇二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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