1. 喝茶公仔箱論壇3 J; ?9 ~, k4 ~0 }& }2 H, d
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H6 N0 U2 Q: I' `: N
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2. 信教 ! C& k2 X2 L; k/ [3 d7 g$ X, n1 d8 x
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。) \ y% D( N. R$ {, K; I
/ `" F) f# \: v, _3. 增加睡眠
* ^* F: y5 B8 j# x: N# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。: w/ B& C& G$ m; @
1 ]+ n4 j3 i$ k3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 洗冷水澡 公仔箱論壇) i# Q I, g( D* z$ P* D4 \. \
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
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O) u5 m# F6 ~" z1 L- d% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 喝紅酒
8 X, J- o- c1 G% H) e# {6 U/ p公仔箱論壇 英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o: w3 _: ^/ D0 U7 ^
3 ?, I$ l1 r4 ]+ Ntvb now,tvbnow,bttvb6. 養寵物 公仔箱論壇- m* ?: b2 k9 c {+ r& g& Q
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。公仔箱論壇; x; v5 m" s( L/ r/ j6 c
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7. 結婚 5.39.217.77:8898) o! @* W ?* w: G
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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4 r7 ]5 p7 R3 v7 Q5 }( N5.39.217.77:88988. 吃得少 公仔箱論壇+ i1 \6 ]' @' o# N
節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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6 ?- _0 W) ~' i+ W5 T; o9. 多笑笑 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N$ l* H; L& Y4 I/ K: c4 N5 R
笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d0 |# |' A( X1 [* S# w
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10.跳躍
$ i; R4 {% @ j# l公仔箱論壇 每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P: y' c9 j! ?0 v% f o: @
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發表於 2007-8-23 06:03 AM
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發表於 2007-8-23 06:10 AM
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