1. 喝茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g( A/ W3 L/ I8 h1 g
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb) ?8 V/ H* h$ e( O
% Q, s9 }4 |4 o7 @7 I9 ?' X4 \tvb now,tvbnow,bttvb2. 信教
5 a9 s7 l% W) d6 i/ a5.39.217.77:8898 美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
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3. 增加睡眠
8 b& \6 |- S0 B( M- Z0 S8 T$ h; {- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
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3 d' H$ Q l# ^. N5 h4. 洗冷水澡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |( ~6 o8 r7 Z* ^- N- O8 s
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
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5. 喝紅酒
9 o. K5 r: o2 K7 I. a% Y, D公仔箱論壇 英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
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8 c! ^5 \5 {2 W1 F: ~1 K1 C6. 養寵物
3 _, B" T* `& I. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。5.39.217.77:88988 w4 i8 |" P1 J
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7. 結婚 tvb now,tvbnow,bttvb r, W) o; y0 Y) J: Z
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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5 l& }5 `8 O* C8 q: k6 C9 ]8. 吃得少
; s Z; Q: a* b1 b. a( ~; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。2 H# D# S! @) z+ ^6 a; ~
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9. 多笑笑
; w1 R' z& a0 r$ e5 b1 i 笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。 s0 ~. w& u" o- D" h6 y r k
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10.跳躍
# C" @9 Z" i& U3 g' c' g i9 C 每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。公仔箱論壇7 d0 c! K* _0 W2 u8 h
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發表於 2007-8-23 06:03 AM
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發表於 2007-8-23 06:10 AM
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