天氣漸熱，人的心情也跟著煩躁不安起來。這時候，是需要一些清暑除煩的食物。苦瓜正是最好的選擇。廣東人把苦瓜叫做涼瓜，可能有兩方面的原因。一是苦瓜有清涼去火解毒的功效，根據作用稱涼瓜。《本草綱目》就把苦瓜作為藥物加以記載。二是苦字聽了可能有點倒胃口，影響食欲。改成涼字，聽起來就舒服得多。
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6 X7 }& C. e/ R8 w0 T+ m O2 Y 廣東、海南的苦瓜，都是肥碩粗大，肉厚皮亮，看上去好像財大氣粗、膏滿腸肥的老闆，味道也沒有其他地方的苦。今天介紹的是翠片苦瓜，這道菜烹調後最好儘快進食，以免苦瓜變軟後影響爽脆口感。
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$ Y V$ i$ X+ O! ]7 F5.39.217.77:8898 材料（兩人分量）：苦瓜一條，冰水三杯，五味醬三湯匙。公仔箱論壇1 f" ^' C$ j# V2 O- X& |- @( M. A
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做法：
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0 D, S. ?+ ^+ H" J5 I" etvb now,tvbnow,bttvb 1、苦瓜切開兩半，去瓜瓤後切薄片。公仔箱論壇0 [: z! B8 ^) y. q4 i0 r9 Z
! I. {) k9 o6 S5.39.217.77:8898 2、把苦瓜灼至八成熟，用冰水沖洗後瀝幹，淋上五味醬即成。 |
發表於 2007-5-6 06:00 AM
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