准备时间：5分钟, l4 t1 C* ]0 Z; B4 u/ t/ n8 F
烹饪时间：5分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _7 `0 Q* O) O
& t( r. d# X" E 特色：tvb now,tvbnow,bttvb, a* K) s, D: T; D$ L' o1 Q
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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用料：% w/ b6 F+ y' i% K4 k% M3 x8 r1 G
牛奶 200ml
7 O* _" I1 p6 ?1 U6 R 蛋白 2个
) D Y! g" L5 e1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 火腿 50gtvb now,tvbnow,bttvb2 f; ^$ q( g- b5 Y% t! f9 M
胡萝卜 50g6 E. h; V0 x3 b# r8 J
青豆 30g
( u n* Q) Z, D% z, v7 v2 z. Qtvb now,tvbnow,bttvb 淀粉、盐 少许
) u5 B: b) K8 C+ q% K1 @6 [5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o* v7 `& L$ @% Q4 U
做法：公仔箱論壇1 \7 \ b+ q: n
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。5.39.217.77:8898% Q( B$ }6 P5 O5 H
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。5.39.217.77:8898+ S( a% j% u/ V# c( |. o6 q. M* [
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。) A! J3 r0 F) V- ^6 i0 h
公仔箱論壇7 |7 e6 X7 u# l ?4 m
小贴士：& d- d! Q9 E6 o
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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