准备时间：5分钟' u9 E$ P$ l$ q& r/ Y
烹饪时间：5分钟
. @6 ]- E& P; }8 q3 B8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {3 l; o$ P$ F: F- z
特色：" |- R: O. t9 y& Y7 b) {
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {$ Z D5 r# r" d& N, n* @
: E# `/ w' n N, E- f; |( I, v5.39.217.77:8898 用料：
" U/ p& R5 p- g. P! s4 n) ^+ Y 牛奶 200ml
/ u) f# G2 E' Q F8 \- Htvb now,tvbnow,bttvb 蛋白 2个
* V3 _: z* b+ W$ mtvb now,tvbnow,bttvb 火腿 50g( v" D: @/ y1 m. E' {6 c2 ]. ^8 U
胡萝卜 50gtvb now,tvbnow,bttvb: P( Z O a- h. W+ w: i: M, ~8 p& w
青豆 30g
# f9 I3 V$ v! itvb now,tvbnow,bttvb 淀粉、盐 少许
! ]( ^1 S! V) ^( m
7 [/ s5 v @% K1 p5 l3 o+ j* b1 l 做法：
' o) k/ y1 D6 F$ ^5.39.217.77:8898 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
; P3 Y8 t5 C6 I公仔箱論壇 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
! e. ]' W1 i( a2 c) ` 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。5.39.217.77:88985 K5 X& I, w* t2 y ^8 y
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小贴士：
8 T- j) \/ q. C# w0 x' ?公仔箱論壇 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
9 H$ G9 Q2 ~6 M" r; l5 d6 P: _, @tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2007-4-11 06:50 AM
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