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* A" o/ u3 f. d% q' f& z8 O7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. K. X8 o; M8 a/ [+ S$ U公仔箱論壇每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
$ ?3 H4 u$ k7 C: K5.39.217.77:8898礦泉水
9 u6 [$ H- S( _* I8 n% x3 w5.39.217.77:8898好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。tvb now,tvbnow,bttvb+ X: A) s X/ X: ~% X
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。. j. m, s$ m* h' Y
薑茶9 B- A! V- L- W2 U
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
' d( _! q) j7 b* n5 X [% P- V2 j幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。 r. |; f: u+ r& P0 w# \
烏龍茶' B6 C; B2 W3 a) x" A2 t8 Y& H
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
9 X$ y( \1 z* E+ A% S3 _! W- b! z& }5 ytvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
4 a5 {1 r- }7 j7 m& L+ r$ `% u4 r, k綠茶
6 `: P' z: h) n5.39.217.77:8898好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。5.39.217.77:8898 e+ s9 k2 p5 R j0 V A
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。5.39.217.77:8898* B. L4 [8 N) d3 p7 m
氨基酸飲料
3 k7 D1 o& a3 U. h+ N& o* ktvb now,tvbnow,bttvb好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
3 O) l, _- N0 m' z$ w( Y. l4 ~/ k4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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