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6 {- d" Z% n1 I8 U& c1 n. M) l" Stvb now,tvbnow,bttvb每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
4 x9 o5 E% C; X* h礦泉水
8 C* e# J+ \3 x& x2 _3 a' s. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
7 ]- O. I! O) u$ Z3 {幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
5 }1 j4 r! z3 E' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑茶5.39.217.77:8898* w0 \, B( s- N) K1 ~0 y7 L; {* g8 ]
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
^5 x+ Y6 \- ]8 s7 c5.39.217.77:8898幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
* b) ~, i k, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏龍茶
; M; b; B% e5 |8 u+ ztvb now,tvbnow,bttvb好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
' K2 ^4 i5 c/ G- {2 Z' p# U" i, y; ytvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。tvb now,tvbnow,bttvb! H+ g9 Q7 X$ M+ c& t ]
綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G! M" R6 k( @5 l$ _
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
! J$ k. }1 S2 Dtvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：空肚或者飯後飲都得。tvb now,tvbnow,bttvb5 Y0 u5 u% t+ a1 h
氨基酸飲料
8 q5 \3 q: J4 htvb now,tvbnow,bttvb好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。. k0 {! x& S. q/ `
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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