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4 [& Z8 B5 C% f2 _( t- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？tvb now,tvbnow,bttvb0 C/ Q. r1 c0 ]' i: d
礦泉水tvb now,tvbnow,bttvb8 Y1 V" |8 u: F- t9 j+ U/ ~
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
+ N: c% n& K; y$ z4 e幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。1 J8 \6 a1 F! |8 V6 H
薑茶
5 e2 Z6 O7 B; b3 O. D- S好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
! O1 Y$ z# ~: N- o3 T! Ytvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
5 h6 F" u/ o& A, I公仔箱論壇烏龍茶
, x2 h) P1 i `' q3 M' N: M% n5.39.217.77:8898好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。5.39.217.77:88986 L: E2 _! d3 ~9 E
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I$ n3 m, M3 K$ q1 Y# x
綠茶5.39.217.77:8898& z( F' m% ~ s5 o- |4 ^
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。5 o# q2 L K2 W3 f, I; m
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
. E3 r E: O. m% A O R5.39.217.77:8898氨基酸飲料
A: D: X1 V) b/ s+ i8 t* n8 T5 Stvb now,tvbnow,bttvb好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。) Q0 u. u: _1 V, Q
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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