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8 D2 H& x. m3 ?- ]( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？5.39.217.77:88982 l: f7 q+ |' x6 i: c; z
礦泉水# s: D) H7 L2 [$ T5 t- m
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。公仔箱論壇& J& z% ^6 M' E9 F1 X6 |% F. Y( w
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
8 p3 z3 j/ `: u8 z6 ^5 }薑茶
7 f3 t2 h1 P5 Z/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
" U& P- W" ]+ Y. ?/ H0 y幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
# f- o2 l% W2 X9 i- Jtvb now,tvbnow,bttvb烏龍茶公仔箱論壇: x3 E' ?9 J( r8 W, ^! H/ A8 Z4 e' g
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。% u, g6 M# a6 j h! P2 M
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
9 E3 l: F2 N$ M公仔箱論壇綠茶
( _/ S% ?+ y+ ]) t ?+ Y7 e8 Q5.39.217.77:8898好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
) |3 q @; |5 g- d$ s7 m0 O0 _tvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：空肚或者飯後飲都得。公仔箱論壇( S- s& O# e8 J0 l9 @( ]. q& n0 ^4 m
氨基酸飲料
% }: I W1 R9 ltvb now,tvbnow,bttvb好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
6 i7 e0 q5 V5 v! t, R f$ l$ O公仔箱論壇幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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