[健康資訊] 防大腸直腸癌篩檢、運動、多蔬果

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定期篩檢，可幫助防範大腸直腸癌惡化？台安醫院一般外科主治醫師許文在「大腸直腸預防與保健」健康講座中表示，大腸直腸癌從異常病變發展成癌症組織，多半需要十到十五年時間，根據國外研究報告顯示，若能每年定期接受糞便潛血檢查，可降低大腸直腸癌死亡率百分之二十一。因此五十歲以上民眾最好定期接受大腸癌篩檢，及早發現、治療，存活率可達九成以上。公仔箱論壇+ g# p! e( F! G" t
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許醫師表示，要預防大腸直腸癌，最好每天運動三十分鐘以上，東方人男性腰圍要控制在九十公分，女性腰圍則要控制在八十公分。不要抽菸，也不要過量飲酒，盡量採清淡飲食，每天要吃六百公克以上蔬果，少吃紅肉、加工類肉品，每天吃含纖維食物最好在三十公克以上。$ o  j; T" G# l  s- {+ r) R! s
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許醫師補充，像大豆、茶葉、大蒜、洋蔥、薑、十字花科蔬菜、深海魚類、牛奶及優酪乳、麥類與糙米類食物等都可能有助預防癌症。以大蒜、洋蔥類食物為例，有些流行病學調查報告顯示，大蒜、洋蔥可降低胃癌、大腸癌風險，且大蒜、洋蔥類食物也可幫助降低膽固醇，有抗凝血保護作用。但若只吃大蒜精或大蒜藥片，是沒有功效的。% W: U6 C9 B3 u

$ u, a4 {4 E6 _$ W& `4 T4 ]另外，也有流行病學研究發現，像高麗菜、白菜、花菜等十字花科蔬菜可減少胃癌、乳癌、大腸癌、子宮內膜癌等疾病風險，這類食物不可炒煮太熟、太久，以免破壞其中抗癌成份。

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大腸直腸癌在台灣人十大死因的癌症首位tvb now,tvbnow,bttvb) P5 \/ \/ Y% o, i6 m5 Y7 |1 ^1 l
而且在罹病初期並沒有任何明顯徵症
3 X/ u$ @& r/ {9 ?6 l/ f. O9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。真的是無聲無息的隱形殺手
3 B* Q$ Z: `; P0 E$ b公仔箱論壇真的很可怕6 g6 Z) p* j* T) ~& G
在徵狀發現後才接受治療的病患1 W# w6 M) `. b: o% \7 J
治癒率大約七成患者有效  Y/ ]* O$ a( O. ^# Y8 x2 j5 b7 J
幽門螺桿菌可能透過食物傳染TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g5 j+ d/ W2 n9 {; U* L
所以應該定期接受糞便篩檢

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其實清淡真的蠻重要tvb now,tvbnow,bttvb! [% Z, L+ \! @% B; s( D5 ]1 b
現在大家味蕾都被外面食物給養壞
7 d# G  H  o+ j公仔箱論壇多吃菜和水果tvb now,tvbnow,bttvb. B* }2 B, S; N. N
養成均衡飲食
  x+ b9 y7 ?/ e. o- |. b公仔箱論壇我想病痛都會逝去的
6 d. R  [+ l, A% \) U5.39.217.77:8898感謝

q1020

非常感谢你的分享，看到了不少新东西呢，要注意吃水果啦