[健康資訊] 防大腸直腸癌篩檢、運動、多蔬果

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定期篩檢，可幫助防範大腸直腸癌惡化？台安醫院一般外科主治醫師許文在「大腸直腸預防與保健」健康講座中表示，大腸直腸癌從異常病變發展成癌症組織，多半需要十到十五年時間，根據國外研究報告顯示，若能每年定期接受糞便潛血檢查，可降低大腸直腸癌死亡率百分之二十一。因此五十歲以上民眾最好定期接受大腸癌篩檢，及早發現、治療，存活率可達九成以上。
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6 a  L! d1 F" t( t5 V7 [* @& P公仔箱論壇許醫師表示，要預防大腸直腸癌，最好每天運動三十分鐘以上，東方人男性腰圍要控制在九十公分，女性腰圍則要控制在八十公分。不要抽菸，也不要過量飲酒，盡量採清淡飲食，每天要吃六百公克以上蔬果，少吃紅肉、加工類肉品，每天吃含纖維食物最好在三十公克以上。
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許醫師補充，像大豆、茶葉、大蒜、洋蔥、薑、十字花科蔬菜、深海魚類、牛奶及優酪乳、麥類與糙米類食物等都可能有助預防癌症。以大蒜、洋蔥類食物為例，有些流行病學調查報告顯示，大蒜、洋蔥可降低胃癌、大腸癌風險，且大蒜、洋蔥類食物也可幫助降低膽固醇，有抗凝血保護作用。但若只吃大蒜精或大蒜藥片，是沒有功效的。+ q8 A" j8 N- ^5 v% w
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另外，也有流行病學研究發現，像高麗菜、白菜、花菜等十字花科蔬菜可減少胃癌、乳癌、大腸癌、子宮內膜癌等疾病風險，這類食物不可炒煮太熟、太久，以免破壞其中抗癌成份。

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大腸直腸癌在台灣人十大死因的癌症首位
) r% K) @. R' g# P( i: c而且在罹病初期並沒有任何明顯徵症
6 p& ]6 N3 \# c- e真的是無聲無息的隱形殺手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T. s& ?% q0 h/ D" j# I- w- L
真的很可怕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?/ S8 ?4 ]) x  \  L$ o/ K' X" @
在徵狀發現後才接受治療的病患
" Q& q" [( F3 ^! w0 U4 t) t- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治癒率大約七成患者有效- h7 S3 P4 i( Z3 m% {  h9 j( x
幽門螺桿菌可能透過食物傳染
5 E" C- ], M! U" ]9 Htvb now,tvbnow,bttvb所以應該定期接受糞便篩檢

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其實清淡真的蠻重要公仔箱論壇2 c: j  H( Q. J! |" V3 o: C
現在大家味蕾都被外面食物給養壞tvb now,tvbnow,bttvb( R8 n: u# m( h; z9 p# G9 y6 C$ S
多吃菜和水果
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我想病痛都會逝去的
# @( |/ E' t. Z6 u, C感謝

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非常感谢你的分享，看到了不少新东西呢，要注意吃水果啦