旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰ tvb now,tvbnow,bttvb. x7 Z k: s0 @' K/ y5 {7 T* V
1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。
/ P5 A' H# c0 @' f4 y 2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。
" ~ v: n7 v7 y( a" w5 Vtvb now,tvbnow,bttvb 3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。 tvb now,tvbnow,bttvb/ u* L' T! P7 d* D4 D
4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。 3 S$ N6 ^9 y: E6 z
5.飯前廁後一定要洗手。
; J Z$ X: Y- |. }% ]5.39.217.77:8898 6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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