旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰ Q& P) C1 s5 E) z
1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。
2 {3 G9 q- Q* K2 P( M itvb now,tvbnow,bttvb 2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。
* A* _+ B8 \5 `. m) z2 g9 l5.39.217.77:8898 3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。 5.39.217.77:8898/ Q2 T' q& M; H* f
4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。 5.39.217.77:88989 F" S6 R2 j9 [# N/ O2 A
5.飯前廁後一定要洗手。
; k, D' p, L4 K1 }公仔箱論壇 6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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