邊洗臉邊幫自己微整形5.39.217.77:88987 _+ i0 K" R8 a+ b# n/ ]# r
s0 L" F( x5 e% h& K# A 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。5.39.217.77:8898; u: B/ h2 b- d2 k
3 |! w2 k1 _7 ]5 U, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟1分鐘公仔箱論壇/ w4 J" \) T. x- c% R( `
# h- l7 l5 m* v# q1 f$ |5.39.217.77:8898▼第一個動作
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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: I5 K$ X) n, N2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。/ u! \: j4 z2 j3 x1 B, `
/ y$ N' a. ]+ n3 Ltvb now,tvbnow,bttvb3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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# \+ x. \: p: o5.39.217.77:8898左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。tvb now,tvbnow,bttvb) `5 r; l+ l9 o R: _
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
4 y! {7 _& [' f5.39.217.77:8898▼第二個動作5.39.217.77:8898, t( ]+ f+ }) m" T+ L/ S5 L+ p7 p
& e8 ]. x3 s( Q# E P& Z5.39.217.77:8898我通常在抹精華液或面霜時做。公仔箱論壇% z* s8 E! L# u# b ]. K
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。tvb now,tvbnow,bttvb3 Q" h- N% P; U6 j
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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1 G/ X f; @* I+ ~3 }# G5 Y' m& `剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~2 {7 i1 Y' {
' p2 O/ `8 b# V3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莊淑旂醫師說：
) D9 p) P* k E! Q/ l B. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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- A8 I: p, ]& ytvb now,tvbnow,bttvb 圖／洗臉動作。天下文化提供tvb now,tvbnow,bttvb# L! S' j. A& |5 n
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W1 w+ ^- r7 W5 k2 P5 c
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了， B6 m/ r2 l Y _8 w, N
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
}1 U; H5 Y! l( ~沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。, }+ Y3 ?% C5 {1 X
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，5.39.217.77:8898% \# ]& r. t' ~5 d1 `0 o6 Z1 F2 E
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。5.39.217.77:88985 j2 F# M3 Q2 R) N) k
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
( ~0 d: D4 x, [9 [" |5 ftvb now,tvbnow,bttvb我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，5.39.217.77:88981 d, q6 [- F h3 g, \
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！tvb now,tvbnow,bttvb! j+ l' f4 @1 P1 B% \4 N! q
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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