DIY「疏肝養氣茶」舒緩肝氣鬱結
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焦慮、煩躁、易怒都是肝氣鬱結症狀！輕忽恐增甲狀腺亢進、子宮肌瘤８疾病風險。tvb now,tvbnow,bttvb) {! R& ?6 K! [4 p# G" D
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現代人經常因為工作或是其他因素感到壓力大，會出現覺得喉嚨像是有異物般，兩脅隱隱作痛，情緒也較低落，容易感到焦躁或易怒，這些其實都是肝氣鬱結的症狀，中醫稱之為「肝氣鬱結，氣機不通」。在中醫理論中，肝主疏洩，有「儲藏血液」和「調節血量」的功能，負責調節全身氣血的暢通。若肝經受阻，就會氣血不順，導致肝氣鬱結。
. L8 T8 u7 b" d0 y肝氣鬱結在中醫是一種肝病診斷，肝有病就會影響五臟六腑，產生許多不適症狀，長期下來就會誘發出疾病。當肝氣鬱結的情形持續一段時間，也會影響脾胃功能，久而久之腸胃系統就會出毛病。3 w c9 @5 S2 |9 X
女性肝氣鬱結症狀月經不順、痛經、經前症候群明顯、經前小腹或乳房容易脹痛、乳腺增生、皮膚粗糙、易怒、臉上長痘痘、煩躁、易怒、焦慮、頭暈、失眠、心情低落。9 E5 Y* V6 l" @. ^
長期肝氣鬱結，容易罹患的疾病1. 子宮肌腺瘤
& r4 d$ S! i5 O5.39.217.77:88982. 卵巢囊腫
1 C7 D" t- {5 l$ U9 l, N3. 乳房硬塊
" b! z! Q Q$ ^, h; K: K- L1 q5.39.217.77:88984. 甲狀腺亢進
4 \& t: O4 h& `! C6 B5 v& e5.39.217.77:88985. 腦神經衰弱
9 r* m& o, A( d6 y- V6. 二尖瓣脫垂5.39.217.77:8898! J! {& U+ m! s l
7. 胃潰瘍
1 Z9 l( {. ?% q$ y) ctvb now,tvbnow,bttvb8. 十二指腸潰瘍+ d r1 [: R" I: r& t1 J
中醫教妳居家疏肝養氣方式平時可用以下介紹的疏肝養氣茶，舒緩肝氣鬱結的症狀。
$ M5 S4 L7 q' i! V疏肝養氣茶• 材料：杭菊3～5朵、黃耆5片、五味子1小把、枸杞1小把。
( s" R4 o5 E1 V+ F公仔箱論壇• 作法：保溫杯中加入500～600cc的熱水，將所有藥材放入浸泡，燜20分鐘後即可飲用。
* H4 c+ F4 B V C% z5.39.217.77:8898• 功用：降肝火、促進氣血循環。tvb now,tvbnow,bttvb# K' X- h0 m2 g# P
• 族群：經常熬夜、工作繁忙、壓力大的人。
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發表於 2022-12-13 01:03 AM
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