 連老外都驚豔！66歲陳美鳳分享８美麗養生祕訣，身體、容貌、心境都凍齡。5.39.217.77:88987 |: V$ f. V$ t6 N7 u2 c
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3 j7 V4 k$ E J& G說「台灣最美麗的歐巴桑」是陳美鳳一點也不為過，她那凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。她大方分享「養生8祕訣」，竟是食量驚人照樣瘦，常保運動習慣，睡得好，並保有一顆年輕的心，「養生又養心」。 1956年出生的陳美鳳，實在很難讓人相信她今年已經66歲！長腿、腰細、豐胸…，一站出來輕鬆打趴一大票比她年輕的妹妹們。
7 s5 @* y1 [2 I( l; y6 N( ^( D# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳美鳳曾受訪指出，19歲時媽媽就給她穿塑身衣，雕塑出完美體態，日後她靠飲食控制、運動，即使大魚大肉，也不擔心發胖，這年紀依然小腹平坦、腰身纖細，她對全身上下最有自信的部位也是「腰部」。
F% B! A1 b4 |2 ~3 i5.39.217.77:8898面容的保養當然也是必要的，她也不諱言偶爾微整可以讓「皮膚立馬緊起來」。
" p6 x3 K# L- [. }5 m( T- o 圖／「台灣最美麗的歐巴桑」，陳美鳳凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。圖取自元氣網，台視提供tvb now,tvbnow,bttvb7 g; b0 i2 x* r4 [) ]: k* U
2 X1 t4 E! V* O+ p: P! n# A陳美鳳曾說過，她去到海外工作，連老外都猜不出她的真實年齡，讓她超有成就感。而她那「不太科學」的凍齡身形在2020年也吸引英媒」報導探究她的美麗秘訣。
% S! Q& H: Z! ?: b! c8 f) d公仔箱論壇其實人要與自然對抗向來不是件容易的事，再怎樣的天生麗質總會走到不敵地心引力的一天，陳美鳳明白指出「美麗需要靠經營」，大方分享凍齡養生祕訣：tvb now,tvbnow,bttvb& M& F0 d3 S/ r/ p2 k( T4 _# o
陳美鳳凍齡養生8祕訣1. 愛泡湯，認為泡湯能放鬆心情、幫助睡眠，「睡得好就是最好的美容」。
" m \; y" L# T$ U8 \/ \公仔箱論壇2. 睡前她還會在床頭擺上裝溫水的保溫杯，半夜口渴可補充水分。公仔箱論壇7 ~1 \/ `$ ^" X0 D3 ~( H" |8 l) X
3. 起床前會在床上抬腿踩空中輪車，維持臀部、大腿小腿纖細都有不錯效果。最常做的運動就是走路和騎腳踏車，若無法出門就在家做瑜伽伸展筋骨。
5 z7 T! n! b. F# x. e7 T. Q) I4. 不忌口，食量還很驚人。早餐吃最多，菜單多是地瓜、燕窩、帶皮蘋果1顆，無論喝湯或煎肉，偶爾會加1～2片薑暖胃。公仔箱論壇! b" |/ a3 n% E2 z8 c# N3 g! d: u
5. 雖吃得多但吃得清淡，不吃油炸類、再製品，以新鮮魚肉、蔬果為主。公仔箱論壇- e7 i: C; d' j
6. 夏天家裡開冷氣或冬天就會穿上短襪保暖。
3 C4 l3 I5 u/ w) p) ^tvb now,tvbnow,bttvb7. 放鬆心情很重要，睡得好就是最好的美容。
* A% `( R0 t. }! E/ c2 h% p8. 偶爾和好友結伴旅遊，「養生又養心」，享受不老的幸福。5.39.217.77:8898; A d! ?& J2 |+ j4 M
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c9 Q, @$ |* u& l; h( g8 F身體、容貌都可以靠保養及運動努力維持，但要真的讓人感覺你不老，心境及心情也是一大關鍵
+ f3 {+ z3 @; U8 M公仔箱論壇❝我的心態都停留在30-40歲。❞
' `: Q4 I. V0 k0 N她經常在社群網站分享辣照，永保一顆年輕的心。好脾氣的她，也很少生氣動怒或大聲罵人，陳美鳳笑說「我當然會有我的情緒，但是我忘得也很快，氣氣就過了、算了」。/ @% g& L" z5 d5 w/ H' s8 ^
 圖／陳美鳳保養得宜，圖為今年出席金曲獎，被譽為金曲紅毯第一美。
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+ g* t6 W W- k/ b& F! U" W而經歷過一次婚姻的她，對於感情隨緣不排斥，年紀不要相差太多就好。而最近她接受《LiTV》專訪時還指出，女人要過得好，並非建立在「要有男人」這件事，「年輕時努力工作賺錢，經濟獨立，等有能力照顧自己了，每個階段都有不同的美，打理好自己了，就有機會遇到適合的人」。也或許因為始終保持如此開放的心境，讓她的身、心都是那麼自然的年輕，說凍齡不夠，已經是逆齡了！公仔箱論壇3 k; t! }. I3 q2 |1 ~
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發表於 2022-12-6 07:11 AM
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