蘋果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家戶戶都會存放幾十斤或上百斤，茶几上蘋果不斷。
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哪些人不應該吃蘋果？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v8 y; z2 u0 W. D `, T Y+ `; G- Y
" r2 R# X I) c' p* ^5 x. S吃蘋果的好處
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◆ 蘋果含有鞣酸以及有機酸，有收斂止瀉作用；公仔箱論壇1 r& o+ E) e: B4 F
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◆ 蘋果中的粗纖維又能使大便鬆軟，排泄便利，所以蘋果具有止瀉、通便雙重作用。
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1 U+ H+ j5 Q1 j& s5.39.217.77:8898◆ 蘋果還能健脾胃、補中焦之氣，促進食物的消化、吸收，對腸道的排泄及養分的吸收起了重要作用。5.39.217.77:8898) W7 [1 T8 s& B9 L, h% u
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哪些人不適合吃蘋果？
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1. 潰瘍性結腸炎的病人# N' T. b/ f g* L Q8 ]0 ?
! X9 e# B1 v+ H9 }. j7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果，特別是急性發作期，由於腸壁潰瘍變薄，蘋果質地較硬，又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激，不利於腸壁潰瘍面的癒合，且可因機械性地作用腸壁易誘發腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等併發症。公仔箱論壇, R: j" p2 d# x# p
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2. 白細胞減少症的病人、前列腺肥大的病人
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C) t0 ]( t$ J2 r2 [5 {) {' Z公仔箱論壇白細胞減少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃蘋果，以免使症狀加重或影響治療效果。
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小貼士：一個蘋果要多久吃完？
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蘋果的營養價值高，含有多種維生素和酸類物質。但吃蘋果要注意細嚼慢嚥，這樣不僅有利於消化，更重要的是保持口腔衛生。
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' R3 t. }8 E/ j4 n6 X0 P; ^( l5 `如果一個蘋果能夠十五分鐘才吃完，則蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死。因此，慢慢地吃蘋果，對於人體的健康有好處。
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2 t8 D. Q, S# Q, C8 D( R) C: l8 k公仔箱論壇至於吃糖，有的人喜歡持續好幾分鐘含著一塊糖，這其實是壞習慣，因為人的口腔有一種乳酸桿菌，能使糖發酵產生乳酸。+ ^# ?4 f; R5 g' U; \( b
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糖在嘴裡的時間越長，產生的乳酸越多，發生齲齒的機會就越大。
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蘋果是我們日常生活中吃得最多的水果，尤其是酷愛減肥的美眉，蘋果吃得比飯還多。但是不要忘了現在的水果上可是經常會有「加料」出現，農藥、催熟劑……樣樣不少… |
發表於 2008-10-27 07:38 PM
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