) R# ^" ]6 |- e5 W: ^' S3 l6 i1 r7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
6 D+ m2 `- l1 B; |2 C6 Y: g" N2 N2 }" q瑤柱上湯250毫升、粘米210至220克（約1半平膠米杯）、雜錦海鮮250克（蝦仁、魷魚、帶子）、洋蔥1/4個（切粒）、薑碎1茶匙、蔥粒1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb, V& f9 Q9 G/ e9 Z
" T! A2 F* n9 Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S# o8 \8 }" B! k3 ~0 S2 A
調味:
) b9 f6 i8 f3 k& B3 ]調味雞汁1茶匙半、生粉1茶匙5 L0 j3 E+ d- c- a' G$ d
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- k- \5 K5 s* x7 U9 f6 m# \ F5.39.217.77:8898做法:
7 j4 ~% r6 B" ?/ w5.39.217.77:88981. 米洗淨，隔淨水分放入煲內，加入瑤柱上湯拌勻、煮滾，改用中慢火煮熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J* y" z% V% j; h9 a0 S
: y Y+ x7 \8 K- {2. 海鮮什錦放大碗內，拌入調味雞汁及生粉。
, y t+ }, L4 [5.39.217.77:88985.39.217.77:88980 ~3 _1 K- h' ~$ a7 C, \2 q
3. 燒2湯匙油，爆炒雜錦海鮮，加薑碎及洋蔥粒一起炒香。tvb now,tvbnow,bttvb) }4 Z5 B6 b/ s' C+ i7 A
5 Z3 p6 ^" M- r7 }' ?5.39.217.77:88984. 飯熟後，打開煲蓋，放入炒熟雜錦海鮮，撒下蔥粒，蓋上煲蓋焗1分鐘。" {) R" i/ G% O, F2 ^8 B/ m/ u+ d
6 G1 u4 g1 n' N0 C3 b C% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 食用時把瑤柱上湯飯與雜錦海鮮拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb/ D, |8 |, k) B7 I
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發表於 2015-3-17 04:19 AM
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