一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。
0 o5 b ^/ r. y5.39.217.77:8898 是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。
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专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。5.39.217.77:8898/ F: l' q; V$ N) j
是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。公仔箱論壇' S' M6 l0 D+ @2 R+ L
专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。公仔箱論壇9 ~2 P* j z8 e3 G* h' A/ @* c
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- `* V$ E/ W9 F! u0 p 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y3 x4 | {9 ?+ u2 [# X
+ k- t* |, |, Z% h 3、伤风宜食，发烧宜饿。公仔箱論壇3 Q9 [% }, j, w. |" h. G, g
是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。
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专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。2 g6 ^* W+ Y- |1 t
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5 \/ U. n% a6 n 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c7 v, l. e2 H# i, H3 d0 |* t
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。* ?! e: W( V& O
是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n( b; L3 k; n! p, p
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专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。5.39.217.77:8898" D# a a) ~( t% F- k' b
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。+ \0 y+ H4 k+ e. j/ u: C& n, l
是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。
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/ i8 `; C8 F5 @/ f: n0 Ltvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。" O: K( O$ [0 W" N
是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。
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3 B0 x; N4 K) t5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。4 W3 P% p# ^9 ^* I% h
! \+ {; w* k1 U3 u1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。
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. y7 T9 ?' M$ e1 H: {0 Y0 ~5 Stvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。. q- Y% R% }& l4 D8 g0 h& v
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专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。3 \+ t/ O1 O& H% Z" A5 a
是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。
1 J4 L3 L0 ], y& e1 o: b 专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。
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! I2 q* s2 j, `6 q6 S8 ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 U. \# d3 K: v- o) s3 o
很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。
1 x7 r; q( C7 U 是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。tvb now,tvbnow,bttvb7 c7 E& \ _! b8 A
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专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。$ T, L& A: N) g$ W
是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。
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" N0 F: c; f- T1 }! k. l 专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。5.39.217.77:8898& ~) z6 v7 S% R. e. T4 ^
" F( |% m* } K5 P7 G5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C# n6 N/ u- n2 u0 w3 X
11、卧床休息有助缓解背痛。
$ S* ?) O, W- T: i 是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P- H/ S f) ]. K4 H# E) _; O
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专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。. C5 Q- b; d: R
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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