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[西式食譜] 巴拿馬素雞飯(5─6人份)

材料
% B& y- K7 i0 U+ {" K4 t! g3 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ^3 Z, N' _4 I$ w公仔箱論壇雞嘴豆一罐(460克/16 oz)
$ l! C% j$ q7 e* T6 Xtvb now,tvbnow,bttvb罐頭或新鮮豌豆(110克/4 oz) tvb now,tvbnow,bttvb; X9 u1 A& W6 k7 Z
續隨子一瓶(30克/1 oz)
$ ~8 `7 G5 p. ]  K1 d9 I7 \" S0 P帶籽橄欖一瓶約(70克/2-3 oz)
5 x: c6 p! ~+ f) Q  D( I( nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐頭蘑菇一罐(225克/8 oz) & H' _3 `/ K. Q/ Z, @
罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)(可不加) ! T7 I  P- w. R* l) M- C) l1 O
中型新鮮梅子番茄4~5粒(300克/10 oz) tvb now,tvbnow,bttvb8 k4 k: N0 G( `* T! ]
(如沒有,可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合)
: B) I2 l3 `: {3 R3 c( G7 H公仔箱論壇美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙
* O2 f4 i2 Q: s8 I5.39.217.77:8898洋蔥一小粒切碎 5.39.217.77:8898/ j: r: c2 {" Z9 ^" p  v. W
西洋芹兩支切碎
# ~6 x, j, E4 P9 I( n" ~- hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中型甜椒2個切碎(60克/2 oz) tvb now,tvbnow,bttvb9 \8 H  E2 H% D' ?; A
中型胡蘿蔔一個切丁(70克/2-3 oz) 5.39.217.77:8898+ j/ u' w3 d: a- s) ~, y9 v7 H
香菜一茶匙切碎 公仔箱論壇4 W# |( u9 }! c. }) x
香蔥一茶匙切碎(可不加)
& W5 U7 l# s( B米(680克/1.5 lbs)
$ w+ m7 Y* H$ d' y5 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油五大匙 $ w+ j% I& t  Q& N
鹽適量
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