 / l, O R! |3 ]4 L
6 X p, O: c1 S) R# I
材料：
# z5 i5 L9 l" B+ ?公仔箱論壇美國肉眼（或牛肋骨扒） 28克' ]$ D6 H/ ]( b8 M4 n9 r4 z2 `5 r0 U/ T
?% W. b! o& m& x1 z+ W( dtvb now,tvbnow,bttvb蒜肉 75克1 T; a. |& A- e' V$ K: f
# i5 G- Q! X& {+ }" {洋蔥 38克
5 I# A( F' C" ?3 G9 k/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
A" C. O* m8 K6 H# P$ I% `/ j; jtvb now,tvbnow,bttvb薑米 少許' ?( D: X/ D/ H+ p& ~- M; C
tvb now,tvbnow,bttvb' y7 U. K5 x3 `$ E, T) e: Q
蒜茸 少許tvb now,tvbnow,bttvb7 c( J3 J, G3 o- W `7 s, f, ?
; b. q' p9 G! f8 I" n% K牛油 少許
8 T! @3 q% `9 u1 V+ c5.39.217.77:88985.39.217.77:88987 j3 S2 t" r9 F9 v, x' A
製法：
% p5 @% a) q. B" o5 Xtvb now,tvbnow,bttvb1. 蒜肉切成片，飛水。燒熱鑊，下油4湯匙，將蒜片炸至金黃色備用。
" S. B+ j" H& b# ^* U8 u- U) S l
$ Y5 D8 I) q" H* [/ V0 o1 u2. 牛肉灑上調味料（1）。燒熱易潔鑊，下油及牛肉，將兩面煎香（約六成熟），切粒備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u( B# ]' @! g9 V7 S0 ]1 F! h
1 u$ C- Y: D' }; r8 D; O2 k1 a. D( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱鑊，下油1茶匙，爆香薑米、蒜茸及洋蔥，下調味料（2），待汁液收乾，下少許牛油拌勻關火，加入牛肉粒兜勻上碟，以炸蒜片伴碟即成。公仔箱論壇7 e) _# E0 b7 |$ h
: _5 {/ D" N/ g1 a1 s9 @調味：
& [1 k& K# U" j0 w# d0 e公仔箱論壇調味一5.39.217.77:88986 k0 }, e/ o2 Y! u& x1 o- I6 }6 ]
) U& v* i) N! q( g5 T: H' y2 ~ h
鹽 1/2茶匙) r& m- K* K8 Y% @+ w: @8 k/ L
) g& u9 Z0 r( l胡椒粉 少許
6 q1 w3 u, V% F1 P+ P Z, Y$ j' B0 I2 q: Z0 _. |0 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t' ?, F3 G$ b# U4 Y
調味二/ i9 {& j2 E( y
5 t: @- M/ m0 i公仔箱論壇日本燒肉汁 1湯匙
! ]: Q* x+ o! i$ [公仔箱論壇5.39.217.77:88988 U9 V* g% [2 Z0 d7 D! ^
味醂 1/2茶匙
: V3 m2 B6 { S& ?) V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q% o* _$ B+ U: ]1 o! H; \
糖 1/2茶匙公仔箱論壇9 m* ^. e1 M7 \. {5 y0 @* ^5 c- x( f: `
1 R. L- m6 \8 _3 [9 ?* S9 A! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清酒 1 1/2湯匙
) w& H" a, _! e) m" C$ e! H! N$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q* j3 C& w- M5 M
4 U8 H h; b! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-3 06:01 PM
| 