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# e# ^0 {4 [" x; O/ U" D7 s. d公仔箱論壇材料：tvb now,tvbnow,bttvb' `% h$ s0 b- s( A# P5 P( u' E
美國肉眼（或牛肋骨扒） 28克公仔箱論壇! J& | b @: J9 d9 j- [
' j7 W" `8 v; ` R公仔箱論壇蒜肉 75克tvb now,tvbnow,bttvb, C% o2 K! I0 \, D: a2 e
4 H, B4 Y4 n# w4 Stvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 38克
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7 x8 F- T! M2 e+ {0 I- P薑米 少許公仔箱論壇6 y, R) n" h* G* Q$ k+ M
4 D* k4 y9 V1 ~0 Q) o蒜茸 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @! k6 }' M: \! C: ^
2 p( T/ ]( k+ V# {5.39.217.77:8898牛油 少許& c( I2 D/ |) _& F2 p" p
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製法：
# T' X" r, c( G& x" N- P1. 蒜肉切成片，飛水。燒熱鑊，下油4湯匙，將蒜片炸至金黃色備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g# v) {2 f. [* n( y6 R: N
, F/ O' }+ v- _0 c5 _: \- }. l5.39.217.77:88982. 牛肉灑上調味料（1）。燒熱易潔鑊，下油及牛肉，將兩面煎香（約六成熟），切粒備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K# B4 _5 K- ?# c$ U" p
* |. q$ y8 J9 e9 \4 [5.39.217.77:88983. 燒熱鑊，下油1茶匙，爆香薑米、蒜茸及洋蔥，下調味料（2），待汁液收乾，下少許牛油拌勻關火，加入牛肉粒兜勻上碟，以炸蒜片伴碟即成。
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調味：
. h5 o, ~3 {: b- ?+ R公仔箱論壇調味一7 I/ _7 p! X+ ?9 T
, I0 M' H9 {4 \9 A$ G公仔箱論壇鹽 1/2茶匙
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- B7 t4 ]# B! o7 Q C/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb2 m' E5 Z4 F6 w8 W
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調味二
9 B p! x' X* d8 [; q4 rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x) s% ?9 c3 R; I" F
日本燒肉汁 1湯匙公仔箱論壇2 \" H: s# d U- d
9 b6 y, ~* X0 }% y. ?" x5.39.217.77:8898味醂 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x: ]+ u/ W3 x$ s
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糖 1/2茶匙
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/ b) R9 T% g- F1 k' M& C清酒 1 1/2湯匙
2 B, V: f$ }9 Q$ L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ? t5 x' B! k0 ]
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發表於 2007-11-3 06:01 PM
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