長期飽食︰導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。tvb now,tvbnow,bttvb p& v- u( R$ f- i
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輕視早餐︰不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。
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甜食過量︰甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。5 G; A% y" |/ @5 I8 M! ]. G% Z. M( s
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長期吸煙︰常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆症。5.39.217.77:88986 W6 u$ h6 R! G9 h0 |
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睡眠不足︰大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊涂起來。公仔箱論壇! o: Y& D/ t9 k ?/ }$ n$ j+ ]
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（星洲日報／大都會） |
發表於 2012-2-20 05:35 AM
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