以 蔬 菜 為 主 的 菜 式 含 豐 富 維 他 命 及 礦 物 質 ； 三 文 魚 含 奧 米 加 3脂 肪 酸 ， 有 抗 凝 血 功 效 ； 橄 欖 油 含 不 飽 和 脂 肪 酸 ， 可 護 心 之 外 ， 還 可 以 令 沙 律 汁 更 香 滑 。 沙 律 汁 以 天 然 材 料 調 製 ， 較 巿 面 的 沙 律 醬 低 脂 又 低 鹽 。 加 入 少 許 顏 色 鮮 艷 的 辣 椒 令 凍 卷 帶 點 東 南 亞 風 味 ， 酸 酸 辣 辣 的 味 道 令 人 食 慾 大 增 。
( i+ x& V3 O/ x% a7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 / P. N, l. G6 e) g# [/ R+ q" A$ e2 i
新 鮮 三 文 魚 肉 90克
7 ]+ i! b9 j/ P0 [8 h3 x7 ^越 南 春 卷 皮 10片 tvb now,tvbnow,bttvb( F/ t& b2 `- Z, R* g; |5 g( p8 \8 P
甘 筍 2條 tvb now,tvbnow,bttvb+ x: {4 q y# j
青 瓜 1/2條 tvb now,tvbnow,bttvb! H. s8 e; v, H
洋 蔥 1/2個 5.39.217.77:88981 R% h4 q2 D* l* L" m% w" ~1 t
車 厘 茄 8粒 5.39.217.77:8898( B7 G! H# i4 d# h0 E3 K
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+ s. m; V' w8 V7 g; _7 V- Y" ftvb now,tvbnow,bttvb調味 * ]& b6 L4 s8 y9 s
沙 律 汁
" G* Y9 U* L! [; {& ^2 q. _5.39.217.77:8898蘋 果 醋 4湯 匙 " d( e; T9 d7 _( a( n
雜 錦 香 草 2湯 匙 tvb now,tvbnow,bttvb4 y; }" M3 O# j0 d2 o0 a* N, [
蜜 糖 2湯 匙 5.39.217.77:8898( j7 L. U1 b% c2 O
檸 檬 汁 1湯 匙 5.39.217.77:88986 b, O2 Y5 Y. V. j. M( G* N
蒜 蓉 2粒
6 T5 Z# ^% ]3 a! [2 e) u8 q* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄 荷 葉 數 片 ) w& h8 A5 W [& P7 N. b
辣 椒 碎 適 量
+ Z/ C( ]' X6 @5 u' T5 F6 p5.39.217.77:8898橄 欖 油 適 量 7 u; z: m: K3 x% E* j
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製法:
4 m( J1 i+ K) D7 p: y/ ~公仔箱論壇1. 三 文 魚 肉 切 粒 ； 甘 筍 、 青 瓜 、 洋 蔥 洗 淨 切 絲 ； 車 厘 茄 切 半 。
* E0 {2 e" I# n: \ ntvb now,tvbnow,bttvb2. 沙 律 汁 材 料 拌 勻 ， 再 加 入 (1)拌 勻 。
2 w8 s: `/ \: |0 K9 y! H公仔箱論壇3. 越 南 春 卷 皮 用 暖 水 逐 片 浸 軟 。 5.39.217.77:88986 p0 @ v- B; L5 P1 D S
4. 將 餡 料 放 在 越 南 春 卷 皮 上 ， 包 成 春 卷 狀 。 |
發表於 2007-11-23 12:40 PM
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