公仔箱論壇* z) O, q2 i+ d, S- e2 @
% u6 y2 h3 y' T1 F1 z& i4 b! ]/ H3 ]5.39.217.77:8898材料:
( W$ w9 c. L. l: G! k+ C7 ]: g公仔箱論壇
- O, K. @3 r' N9 b5 k; V公仔箱論壇新鲜鱿鱼2个(已经没有须了可以带须操作)、洋葱、青椒、韩老师辣酱、少许酱油、白糖、葱、姜公仔箱論壇( v2 Q P8 H+ |, ~/ h
# J0 d5 E0 ~7 @) E/ [tvb now,tvbnow,bttvb如果喜欢可以再加几个干辣椒增香的
9 Q% N4 O2 B* A$ u' P# j
! K/ [. E! t* K/ ]) Y( I4 H公仔箱論壇
) q5 G5 D; o( A公仔箱論壇5.39.217.77:8898" a/ y( Q2 k; b& A

; U" {2 w- X: u) dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Q- v5 p. @+ M5 u* K; T! H做法:
# k% w: m( b! g9 ^
( `' P3 C2 B0 u! F8 W1、鱿鱼洗净,尽量去除表面的薄膜,切成丝。如果是横过来切的话,最后的成品时卷儿,看自己喜好吧!!( V, f* g* p" w) d; w; |# E' J
公仔箱論壇- c& ^8 `; r1 c
青椒切成细丝,如果是要配合鱿鱼卷的话,可以将青椒丝泡在水里,几分钟后就会成青椒卷,很好看,但是要保证切的细一些。; f$ g% p/ W8 ^ W! w
5.39.217.77:8898' n& ]7 K" C( S' `. p( [+ r7 k
洋葱切丝,可以在刀上时不时摸一些凉水,或者点一个蜡烛,这样能有效避免刺激。
1 e% a& q6 U3 o8 D* ^( s
5 B2 m0 i( X4 n. ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葱姜也切成丝
. D+ D# X9 o) J+ V5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb$ X" z. k$ E; p3 }, P5 |

* E0 R% S3 D& J4 U- o! N5.39.217.77:8898
( o8 ?' c' G( ^# F9 V+ ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、洗净的鱿鱼可以先用盐腌一下,便于入味然。后烧一锅热水,放进几片葱、姜,烧开后下鱿鱼丝焯一下。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r1 ]; L! T6 V9 K' ^ S
公仔箱論壇3 I6 ]: L: M# C: v3 p& S- B
目的是去除腥味,实在担心味道的话,可以在水里加一点料酒。tvb now,tvbnow,bttvb' r/ R. L# {0 G3 g$ Z: d9 X! m3 R
公仔箱論壇& k+ D3 y" T& o% h- ]
焯的时间不要过长,待鱿鱼变色后即可捞出,用流动的清水冲洗干净;
! V# J% ]/ Y! m# K" KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 d' v' v4 X# \7 j/ o, s9 {) G
公仔箱論壇5 ^& }1 `/ j* @! I, E+ T
7 b M! C, M3 D/ @3、鱿鱼沥干水分备用,炒锅中放底油,油热后加入葱、姜、干辣椒爆香,下鱿鱼丝、调入韩国辣酱2-3勺。
( u3 B. ?9 N1 ^ s5.39.217.77:8898* R2 t' W0 u- ?
翻炒均匀,加入1勺白糖、1勺鸡精、炒匀速度要快,因为海鲜一类的很容易肉质变老;
9 X1 P0 D0 l+ Q( Z
! c/ N0 b2 c/ Q% E) x5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb: z ?- t$ B% F6 A! L# \; S- o
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k- K+ E- P4 ?: \. I
tvb now,tvbnow,bttvb& q2 n- i4 J) T4 F8 p! u! r
% K: Y( P Z( v. _5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb. L& w, [: v0 z7 g
, v7 W( G1 K; c$ BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、炒匀后倒入切好的青椒丝、洋葱丝倒入2小勺的酱油调味,拌匀即可; $ a& @& f0 E E
4 J/ P) L8 e8 [9 O
 |