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材料:
' J" g% d6 Q# n% a9 p5.39.217.77:8898板豆腐 1/2磚5 j" r6 r1 N4 F6 ?/ z1 @5 O
3 u4 t( Q# P, C- U+ [4 B4 I, v公仔箱論壇冬菇上湯 1/2罐& S! \1 U* K5 S
8 L; C# y/ {3 _* w; }' O# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔片 1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb) Q+ E% M k! H+ m4 c3 f0 s }8 `: O
V; G, l! q2 I+ R4 L: R- d雲耳(浸發) 3隻
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- S8 k% C" ~& f9 T, n/ `7 W6 y5.39.217.77:8898白飯 1碗
- z3 l, }& a6 Q9 I! d) \% Z5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y3 r* D0 C* G) ^+ [
蒜片 2片
4 E# B* y+ o C公仔箱論壇
j% C/ Q$ I- n$ G, C公仔箱論壇蔥花 1湯匙
n" D G* `6 m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?" R' S3 K( o0 `; a3 [- ~: D
油 2茶匙3 `$ Y1 B6 B8 c
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鹽 1/2茶匙
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/ B/ V' v- @: |5 g% p4 b胡椒粉 少許
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( N2 P+ p6 r' v& C5 h9 t公仔箱論壇茨汁:5.39.217.77:8898! G0 g5 s4 y' G2 K$ k+ T2 c0 n; m0 F
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水 2湯匙5.39.217.77:8898/ f( l! P) G2 ?( D+ |
* c$ f# ` G* O5 t生粉 1茶匙.公仔箱論壇5 F4 I+ {" X- l& P4 U7 ?
& Z2 F6 ?& H7 h$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q1 A8 E! E. o7 p4 ~8 e( S) h& @
, n7 v7 y* \( x* N' d/ S公仔箱論壇做法:
8 d6 ^/ h. n$ e5.39.217.77:88981. 雲耳切絲。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q) p0 D4 W; a: ]( J
2. 將豆腐放入微波爐加熱3分鐘，不用蓋上。待水分吸乾後，切成厚片，撤上鹽，待十分鍾。燒熱鑊，下油，煎豆腐扒至兩面金黃，取出備用。 8 p9 o, [! q: Q) @$ U& ?
3. 爆香蒜片及紅蘿蔔片，加入雲耳﹑上湯及胡椒粉煮滾。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o( A% }6 j, [3 V: K
4. 轉至慢火，放入豆腐扒，煮兩分鐘。埋茨，灑上蔥花。配白飯進食。 / P( |) Y, o; V
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7 x0 j6 r" U0 O# [+ q, ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V9 G4 s- W6 y4 w0 L; T
% X) w4 X6 h& H9 B& Y營養小貼士﹕
' K$ C( N- k% P9 V* Y! S9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將豆腐置於微波爐加熱，可瀝乾其中水分。若沒有微波爐，可將整塊豆腐直接放入熱水中煮3分鐘。 |
發表於 2007-11-26 11:28 AM
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