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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _+ a3 |: M/ S
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
! q e# }# S q6 ]% {1 y0 D4 k2 @5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z2 U K8 M2 r+ a! A9 @! A, F
帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，公仔箱論壇; [# }- A0 c& ~0 \* z5 g8 }' v8 H3 q
/ D! O9 l$ c; h; j0 ~% ~甜紅椒 1/2 個 [切塊]，5.39.217.77:8898( J; b9 n4 S: g
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
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( Y4 j& G1 V* E" J- @9 {公仔箱論壇烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
- S$ [" `/ }( y) y5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb: R' ]+ |( m, @* N% C! o0 q
去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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: k% v# z: ]) m6 V( R# G( d/ H stvb now,tvbnow,bttvb甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
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: I# B" B' O# i& j% o6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
7 B# U% _, ^4 d# c1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。公仔箱論壇, s. D: b {0 V: K) ?0 u
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
7 u8 L8 e$ G3 O/ n {tvb now,tvbnow,bttvb
], q/ V; W7 R$ z9 F調味：
* k# [$ i; z! l0 y# y7 a: K* utvb now,tvbnow,bttvb調味料：
$ q4 o0 E) p4 ?0 C: N- e% ? z3 d
& m9 u9 d* j8 Jtvb now,tvbnow,bttvb蠔油 1 湯匙，
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$ Y8 z0 B8 J. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。XO醬 2 湯匙5.39.217.77:8898; y/ L5 H. F' U2 M, b! u
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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