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材料：
' n5 Z% M9 E( H- ?/ C) ]tvb now,tvbnow,bttvb中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，tvb now,tvbnow,bttvb. t: [. ~, F- e% ]% Z6 r
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，公仔箱論壇* l# D/ r/ H0 Z- d! ^7 b8 Y
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，公仔箱論壇" k% m7 R4 r' F. o1 N* w
* i" g) R' n+ y8 ~2 q( j, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，5.39.217.77:8898" o) M8 Z2 ~3 @6 p4 J+ U
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]1 ^$ r/ \( g8 J( P/ h2 R
% Z( v" y' ]' V2 [tvb now,tvbnow,bttvb製法：5.39.217.77:8898- }2 F$ `) M5 u
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。* U& x* D* w( ~- R
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。公仔箱論壇6 B2 p' w( x' Q3 U" @4 c% S2 Q6 g
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調味：
A, v& k/ D, R- J0 k6 [' L5.39.217.77:8898調味料：
' I) a' N A/ q/ A1 Y; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! n) T! b X' ]9 h蠔油 1 湯匙，
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XO醬 2 湯匙公仔箱論壇- m4 T, W2 J8 T9 W: d0 k
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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