& J1 ~2 l# l$ k9 b材料：5.39.217.77:88987 G% R3 w" }6 r1 L
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
: ]; N. t( h0 t# l2 a4 a1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ W( ]* `( P, ~1 ^. I2 j" B" _# Qtvb now,tvbnow,bttvb帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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3 ?6 y. s& z* ]) R% x甜紅椒 1/2 個 [切塊]，5.39.217.77:8898# J, T [& Y4 t1 f; ]2 \6 Y
7 I3 I& {3 i8 H3 c- ~ T, j5.39.217.77:8898蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
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烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，tvb now,tvbnow,bttvb' Z* T, U8 H% w- z
9 T, X3 q8 O5 P6 `& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，公仔箱論壇+ M/ E% a3 V* J! N5 i& E1 C
! t3 ^" C, z( g$ }5.39.217.77:8898甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
1 p ]" U" j/ `( x+ V- e) k% H4 o$ P4 V" i$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 O4 n" Z0 ]8 I8 Z# G) |2 a. N
製法：
1 h5 r! p$ Q& Vtvb now,tvbnow,bttvb1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。5.39.217.77:8898+ T- f, W* ? u2 |
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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調味：
+ C" T& [6 T6 E3 @- y" ~) p6 \tvb now,tvbnow,bttvb調味料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O# d1 {0 m6 ?
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蠔油 1 湯匙，! z a5 u: g- R6 d- J3 }. e
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XO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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