+ }2 o" |) s3 X; C8 f. y7 W$ v公仔箱論壇材料：$ f# x: e0 r3 z" `7 }" k
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \. Y4 J1 K" Z+ h7 _+ }
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甜青椒 1/2 個 [切絲]， tvb now,tvbnow,bttvb B" Q+ b8 D" ^" {3 Y
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甜紅椒 1/2 個 [切絲]， + I( j6 Y% Z8 j6 V* l8 q# n0 v3 I! H
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洋蔥 1/2 個 [切絲]，
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乾蔥 2 粒 [切片]5.39.217.77:88984 o& q" V: l# x' |& U
0 O- C4 v7 G5 l1 l/ ~% c公仔箱論壇製法：5 H4 {+ f1 K/ [
1. 牛仔骨與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]1 H% a: A: ~
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2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。5.39.217.77:88984 {* E6 G G: D7 s9 `& K
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。( [. N" H/ k* \* ]' W9 l
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調味：tvb now,tvbnow,bttvb$ n4 d0 e) G9 ~$ w- R( J1 j+ h3 Z
醃料：
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鮮味生抽 1 湯匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i+ u9 Z% G6 M' L5 F' Q- ]
) }4 _* [0 B! G粟粉 1 茶匙，
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特級蠔油 1 茶匙，5.39.217.77:8898& Z% P" a6 Z# d& p) ^. C9 x
, V- A4 T; j- [" S$ @, D糖 1/2 茶匙，
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: F$ _# b+ ]% q9 M1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 1 茶匙，
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酒 1 茶匙5.39.217.77:88984 v4 U; v) C5 _% c' T
7 @4 w& _) z T4 l' P7 Z/ A芡汁：
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鮮味生抽 2 湯匙，
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$ n9 ^# \; Z N7 O/ O蜜糖 1 湯匙 ，1 _8 B/ [$ S3 M1 F& Z( n( `
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水 2 茶匙，
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+ d; ?/ `* D; g. ^2 Y, Y粟粉 1/2 茶匙
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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