?* T0 V, Q; J k" \9 s+ L5 _公仔箱論壇材料：
8 P3 b6 N8 g' W- A- @+ @3 V0 e牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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甜青椒 1/2 個 [切絲]，
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甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
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洋蔥 1/2 個 [切絲]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t5 ~* x ]8 I3 U: o
- [: @- c9 B- S: f乾蔥 2 粒 [切片]
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- ?* l) F4 B9 I1 `0 wtvb now,tvbnow,bttvb製法：
% D7 [$ I g8 A+ i3 {8 _* x# |1. 牛仔骨與醃料拌勻。5.39.217.77:8898) P# M% k2 P4 ?% u
# v$ z" f+ F) G# U5.39.217.77:88982. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。3 t9 f' V) T$ A7 N* s0 Q
) ^# E' z, \7 L4 P+ _$ O1 k; L9 e調味：公仔箱論壇' a6 d+ I" H6 j# T
醃料：
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, G: V( q# k- @9 u3 {! W: x5.39.217.77:8898鮮味生抽 1 湯匙，
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4 Z( b0 J: Y% P& X7 Z- ]6 u: d$ F1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙，
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特級蠔油 1 茶匙，
6 S; v; m$ h5 f5 Z9 r5.39.217.77:8898公仔箱論壇/ f+ p' M2 d5 q' k/ ^
糖 1/2 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c3 x$ S, c! h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _* m& F2 F9 ~9 p1 m8 c
芝麻油 1 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R* D; Z* N* _ C- j
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酒 1 茶匙
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* U& U6 m# E4 ^3 u; Z9 w5.39.217.77:8898芡汁：
7 U' [" R$ f+ W公仔箱論壇公仔箱論壇/ s& P0 A& |* g) O* ^2 `+ ~
鮮味生抽 2 湯匙，' l6 u& ~' [: y* `" v
2 p9 F" o2 @0 |9 o: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖 1 湯匙 ，5.39.217.77:8898: H# s: ?$ n2 P0 y, ~ W4 |
. l8 } F5 M- c5 F; e3 o v+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2 茶匙，
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* K5 { w' I. Z1 v4 r' ]9 S3 h, p粟粉 1/2 茶匙
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1 j- q/ ~8 T% k7 r: C vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O G2 G: c3 o0 B4 {" R) w
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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