7 V! t, [3 N m, w$ A/ `) Z1 G/ t5.39.217.77:8898 核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。
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/ D% [. Y8 d" K }tvb now,tvbnow,bttvb 1.駝背
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9 P/ a$ Q+ ^. j. B2 {" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。
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2.彎腰7 g- J- q: {, y: g
! j+ \8 j5 I, g6 n8 I 由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。
% U1 a8 Y, @/ M3 o% Y; o" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88988 h0 C9 O! B" M/ J4 e- w$ k6 F
3.抱臂
7 y" \( y1 o- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; U4 a$ q: t% Y5 F) R$ u 很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。6 \ X0 s. c: [+ a8 h: Y
# o. L: h8 |( I8 p2 n- Z' G2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.伏坐
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女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。5.39.217.77:8898" P; k, |- Q5 ^% C1 ?5 f3 Q
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5.趴睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s0 {! n2 y) d1 y% r1 a3 C
, A+ J& Y9 p7 `+ a& J7 o b6 B 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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