冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l+ ^* Y9 f$ p( w: N
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。# l$ V+ ^& k: @, Y
8 [- ?$ i$ {: n4 ?: B& ^tvb now,tvbnow,bttvb另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！' @9 h& @' j- W- Q
2 L9 }3 M$ H, H/ htvb now,tvbnow,bttvb【適合飲用的人】
2 N' E! B7 _! o# _1.常便秘
- B% w# S. H; s2 @# Y' t公仔箱論壇2.流不出汗
) A2 [' I3 N7 U3 r' {6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.易胖難瘦公仔箱論壇1 Z' e# H S8 ~4 z+ Z
4.四肢冰冷，易水腫公仔箱論壇+ W' h3 ]8 r! q% {) J3 O
$ J' S4 T! r( H+ i3 K0 u' u. \! f, ~tvb now,tvbnow,bttvb【作法】
2 X; D$ D1 F! N# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：生薑、熱開水
" l- U" S/ b% A1 O3 ~2 M$ |tvb now,tvbnow,bttvb步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。/ k7 h+ V) Y& ^/ W6 ~3 p# b' ~
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。公仔箱論壇. v. x6 w1 G8 e& L4 t' z) ]
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。8 Z2 q; f4 B `3 c/ p" z# k9 Q
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f4 w3 ~/ S& j c( G; L
1 K' z3 L C0 @3 H+ g5.39.217.77:8898【怎麼喝】
2 u3 [" B; g- [$ r/ R■早上起床喝200毫升
! g" S7 M. s: ~ V8 }■中餐時喝200毫升
6 }9 ~4 b) @, d; J$ r" P6 j■晚餐時喝200毫升
6 H8 q% ~$ x5 F' [' h' W1 U, X5.39.217.77:8898■晚餐半小時後喝100毫升公仔箱論壇8 t8 H& H, U* B$ v- v* K1 N. h
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一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
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【注意事項】0 `! H- N/ p" d- r# X2 g
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a* Z( v: ^$ ?5 c+ F# g' t* |
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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