隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。tvb now,tvbnow,bttvb4 i( J9 P. m1 f
- W& X* m# A0 Z9 `- J5 {* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。
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3 x8 z8 u e: G) |) L' U4 V) `0 H4 G5.39.217.77:8898【加齡臭與一般體臭】 tvb now,tvbnow,bttvb \# E2 r. t9 @# e7 @
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加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。
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) q6 l9 t8 D8 X5 \, a! g5.39.217.77:8898加齡臭 體臭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f' q# ~! H7 I4 E M* h8 d& H. t
臭味來源 皮脂 汗腺5.39.217.77:8898+ c; N% n. S% G% u! M' _
臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體tvb now,tvbnow,bttvb+ x! D- q3 \: r# _7 U* ^' D
如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康' m3 `/ s! B1 P& r( ^$ r' Y9 ]+ P! W
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【改善加齡臭的2個途徑】
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想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。# M4 U) _, X6 q3 Y, Z
; |; w# b& l% Stvb now,tvbnow,bttvb如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。
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) Y, W7 R* @% ?" h, S7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【從體外改善加齡臭】
6 C- K, `5 O& Q9 wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^+ j* f2 p! C1 _. z( I. v
1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位& ^* A5 f: o6 p/ H `0 u2 D
+ R# R5 q2 F7 G- {耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。tvb now,tvbnow,bttvb/ j; _9 w7 N$ C$ P
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洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。1 u9 r9 S: \: u- A
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2.穿著透氣、防臭材質衣物
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市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。* H( C+ W2 w+ J
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【從體內改善加齡臭】
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/ s1 I# L: @- c! u4 q! m& P3 x R公仔箱論壇1.從事有氧運動
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$ A F6 C: |( q# f. x B" v9 itvb now,tvbnow,bttvb走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。公仔箱論壇" p3 v& G0 U7 J6 g/ F6 E8 X5 I
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2.調整飲食公仔箱論壇& f' H" |8 b5 O4 e! c$ N" |. B
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避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。tvb now,tvbnow,bttvb9 N5 H7 R2 z& v+ X0 v) K& {
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]# j' w- I. c. h7 S$ v6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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