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* M0 k* D$ _& ]5 \# V# i 难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225Kcal5.39.217.77:8898+ _) j4 y* o3 N5 t
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主材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a/ d9 j t: i1 h' ~7 R( C
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鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个
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; e: A& G/ c# C- p公仔箱論壇 红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个公仔箱論壇! X$ K- b6 y# u2 ?( M4 j) C
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洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个
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' \6 `2 _7 a6 t0 r* Q' ]2 Q 面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y$ w8 t8 N8 \7 B* M
3 p# n! u3 [: @! [- e; ?& g4 p5.39.217.77:8898 酱油1/2大匙,盐&胡椒少许 tvb now,tvbnow,bttvb6 N" K& }0 ?# l8 K
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01.准备材料 U) h* w. U9 Y# _/ A) `
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把豆腐用菜刀捣碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z( [. e& F) `
% R8 {* `/ W+ n7 w! o# v* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用干布或毛巾将其水分拧干公仔箱論壇3 s8 r" A! W. D, I
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洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末
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* b7 g/ g8 n$ a5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
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- i( C2 U! j% U# X 02.准备鱿鱼.
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6 h1 g0 r) G, u1 I1 i0 Z1 ^3 g: V$ Xtvb now,tvbnow,bttvb 鱿鱼用粗盐洗净/ G% E. b* X9 P' X5 N8 W" s
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除去内脏,去皮切末. 公仔箱論壇. K: d* }& B% k0 m0 [
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% i/ D% s$ Q0 n, Z; w 03.搅拌
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, d- L5 X* r2 W9 R3 R: X8 u 把01,02倒入大碗中,放入大葱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S: w# E8 w7 K
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蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖
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酱油,盐,胡椒搅拌均匀
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04.煎饼 公仔箱論壇3 U2 `- Q8 @) U+ V% N
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把03揉成一个大大的扁圆形公仔箱論壇, s8 y0 R' k o! g# L
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在加了热的平底锅中倒入食用油
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6 [2 t% ~/ Z0 K# C+ `+ o5.39.217.77:8898 将饼放下去煎 + b( D( H/ E7 p$ W( z! u
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05.完成 |
發表於 2007-11-29 06:37 PM
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