冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！. i7 x1 N' c- w- j$ K8 v- K
- @% D1 y% `. p/ o3 k* U/ ?; q
日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。1 [% f" t) X. _ @4 |
2 |- F# J6 X( J6 _
另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！公仔箱論壇, t) c$ u- J! {: }1 W
5.39.217.77:8898# L% N, v! h2 ~1 r ^/ \! H
【適合飲用的人】
' O! d3 U) H' e1.常便秘公仔箱論壇* \8 {, j4 F7 L/ F
2.流不出汗; R6 k q; l, N
3.易胖難瘦
S' g6 t+ p- W$ M3 H. G' q# }* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.四肢冰冷，易水腫
& w2 ~% L8 ^! F
, \& g" H9 Z Ytvb now,tvbnow,bttvb【作法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \; V% l4 m2 K( j! P: s; W
材料：生薑、熱開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l- E* w% }' Q! `; B
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
/ p9 }4 @/ L1 w/ E步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
1 t( w& r D' k0 x% e% p( c2 [+ k步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。& @, C3 ^& D% s) q
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。tvb now,tvbnow,bttvb* u9 s) ?& T) y& Y
tvb now,tvbnow,bttvb) f; V- r7 |' q+ X8 l
【怎麼喝】
; x; B! g( a! ^" T/ G# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■早上起床喝200毫升
! t& @: r' D) Y3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■中餐時喝200毫升5.39.217.77:8898* w8 y- X( ]8 H
■晚餐時喝200毫升
: f* r3 t( K) |6 d! }% R5.39.217.77:8898■晚餐半小時後喝100毫升2 ~6 I; f9 y1 ?% o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?: t2 R+ G6 P" M- m; a- V
一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
! V0 _, Y+ d& Y( F) h7 {
, l5 S" V' b2 N: R' A; P5.39.217.77:8898【注意事項】
" w& C# i* d4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
' O. N, d; y% M2 w; q- v ~※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
| 
