夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。1 {5 h: g- {5 A2 X: _) x U2 B: Y
1 b0 e; A. x' J/ D/ }5.39.217.77:8898 一、喝莲子汤去心火 { `8 t0 u2 Y6 q$ O
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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# p# J% g @% {公仔箱論壇 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。9 l- P/ U7 R* J4 Z
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。" m! y! U1 a! x2 \* _/ P# w7 Q
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三、喝绿豆粥去胃火5.39.217.77:8898# J3 C' N) Q5 I; H' P6 ?
1 _: f* o; z# c7 f2 W: V 表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。公仔箱論壇5 @, Y# W6 L9 J* ]4 C
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。) a, p4 \7 f6 B- o* x
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四、喝梨水去肝火5.39.217.77:88982 W, V% o* }, a) s) {" S* W
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。% n R. K: L6 z, M* i
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五、吃猪腰去肾火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K9 |% i/ k+ |
6 w0 f7 j+ b2 @7 u+ |+ f公仔箱論壇 表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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. j/ Q/ K: L! R3 H5 Q! e5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
發表於 2007-11-17 02:07 PM
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