材料 1 t k4 C# |- v s; l) c
* Z$ X! L4 M6 r) D: |" h雞嘴豆一罐（460克/16 oz）
: G0 M% _, C3 r罐頭或新鮮豌豆（110克/4 oz）
2 @ P, v1 G) E* b- J0 ]) @4 ^公仔箱論壇續隨子一瓶（30克/1 oz）
6 G4 Y$ R6 {, @公仔箱論壇帶籽橄欖一瓶約（70克/2-3 oz） 5.39.217.77:8898; X! E) @' a0 O2 H1 e7 b3 a8 i) ]) y. o
罐頭蘑菇一罐（225克/8 oz）
/ c: g5 n0 q* Z4 H$ }罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)（可不加）
) H, G# k& S2 g/ J# t; N! }3 A! R" J) n中型新鮮梅子番茄4～5粒（300克/10 oz）
1 c' Y' Q5 F R+ I. Q+ W（如沒有，可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合） tvb now,tvbnow,bttvb6 z6 \0 h5 t7 _ M$ K
美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙 5.39.217.77:8898* v8 m8 _& l: v3 `! @4 x
洋蔥一小粒切碎 tvb now,tvbnow,bttvb' b* s7 X( M) o3 R& w. h+ s
西洋芹兩支切碎 * a. k i- Y8 M! Q/ y" U0 M
中型甜椒2個切碎（60克/2 oz） 5.39.217.77:8898* K. }) s* {# w0 H3 `
中型胡蘿蔔一個切丁（70克/2-3 oz）
; ~# Y5 J9 h/ w4 e; D5 `) y5.39.217.77:8898香菜一茶匙切碎
2 } x4 o! h( l" f/ W/ n, T& n6 C3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蔥一茶匙切碎（可不加）
6 s, l+ O& v1 X* k: @6 ^8 g0 q米（680克/1.5 lbs） 8 L3 @7 ?& \4 @( p' R" b
油五大匙
7 |( T, X' }; x& C, A; S5 `' {公仔箱論壇鹽適量 |
發表於 2007-11-16 11:34 AM
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發表於 2007-11-16 12:01 PM
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