材料
3 z4 y( |$ [3 }+ {1 j/ R公仔箱論壇* Y: E& V) y$ D- ^
雞嘴豆一罐（460克/16 oz） ! I c4 |* ~) P# k$ R, E. ?- u
罐頭或新鮮豌豆（110克/4 oz） 2 e$ m* V" N: }3 `: f
續隨子一瓶（30克/1 oz） / v& M T m a m6 E
帶籽橄欖一瓶約（70克/2-3 oz）
5 _, h5 D2 {; Z0 y" S5 L* V% `5.39.217.77:8898罐頭蘑菇一罐（225克/8 oz） 6 D( R& c2 V5 J
罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)（可不加）
* d. X+ V/ }' ]中型新鮮梅子番茄4～5粒（300克/10 oz）
2 a9 I+ D4 G; h% N9 E9 F（如沒有，可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合）
y8 U0 a8 i0 _7 [& }. ~美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙
6 j3 n+ @0 z9 g. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥一小粒切碎 : I% a8 H, S( ?# u8 _9 w. G& Z
西洋芹兩支切碎 公仔箱論壇2 k% N/ \3 P3 N$ D4 J" i7 \; V
中型甜椒2個切碎（60克/2 oz）
0 V# r# X$ h3 G; P' I6 o中型胡蘿蔔一個切丁（70克/2-3 oz） 公仔箱論壇% ~ C- W; {" y4 }' C
香菜一茶匙切碎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N3 E# K, b9 O2 M3 o8 c
香蔥一茶匙切碎（可不加）
+ \& n" j! x/ q p) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米（680克/1.5 lbs）
# `! F3 y4 A) Z! _; I; {( m* ~公仔箱論壇油五大匙
5 ^" e+ |7 t- n" `5.39.217.77:8898鹽適量 |
發表於 2007-11-16 11:34 AM
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發表於 2007-11-16 12:01 PM
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