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[西式食譜] 巴拿馬素雞飯(5─6人份)

材料 5.39.217.77:8898, B" M% p6 f% X. p6 t: ?; D' ]

$ c( ]2 P& ], p' W. W5.39.217.77:8898雞嘴豆一罐(460克/16 oz) 5.39.217.77:88989 ~/ y/ M( ?0 O6 K3 w/ v
罐頭或新鮮豌豆(110克/4 oz)
6 u, O9 ^0 j& _' o. I續隨子一瓶(30克/1 oz)
" G* @6 B  s0 b1 `帶籽橄欖一瓶約(70克/2-3 oz) tvb now,tvbnow,bttvb" c1 j8 x% u' }9 i2 o
罐頭蘑菇一罐(225克/8 oz)
7 a) G+ q# }* oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)(可不加)
( ?1 `' M, Y) q1 I4 [; y. S0 J: m5.39.217.77:8898中型新鮮梅子番茄4~5粒(300克/10 oz) 公仔箱論壇; B$ s8 q) r  h; H
(如沒有,可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合) ; e# g/ @* B/ Q" F" ^
美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙 公仔箱論壇0 j- {( _0 d% l) I8 z& u
洋蔥一小粒切碎 5.39.217.77:8898* [7 v; S# T7 E
西洋芹兩支切碎 / J) {1 |( B" B9 G
中型甜椒2個切碎(60克/2 oz)
$ j( E+ _+ T) ttvb now,tvbnow,bttvb中型胡蘿蔔一個切丁(70克/2-3 oz) - a* {2 Q  p- A/ U9 L# E; ^2 D
香菜一茶匙切碎 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n/ ]: i' J( w) r+ V" B
香蔥一茶匙切碎(可不加) tvb now,tvbnow,bttvb* s2 z! C# j* b# p/ Y
米(680克/1.5 lbs) 5.39.217.77:8898. Y7 J# y; w# C5 c% T. @* v
油五大匙
/ C& f2 q7 e& r( D5 v: RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽適量
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