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[健康資訊] 白领保健 坏习惯别再留着


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1 B6 [  j3 q) ]# {& l" @8 f1、一双鞋天天穿着不换
. x- C* P; f3 f' e( T  由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗,鞋在穿过一天之后都会变得潮湿,而且至少需要24小时才会完全干透。
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; F$ R" [2 K1 @8 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  每天都穿同一双鞋,只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下,病菌也更加容易滋生。 tvb now,tvbnow,bttvb/ {  B8 e+ b; l# `! T: t6 O! B

1 q( \1 f2 |; }' ^' ^tvb now,tvbnow,bttvb  2、习惯紧身的衣服
2 e" P1 Q7 n' O2 Btvb now,tvbnow,bttvb  长时间穿着过紧的衣服,容易出现压迫到内脏器官的情形,引起腹涨腹痛,加重心脏负荷,而令人产生明显的不适感。
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  如果裤子太紧,会使胃酸倒溢,同时,不利于体内气体的排放运作。
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( z2 {* j9 c3 j+ U' PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3、早上起床就光脚丫子
( c6 |# y8 T6 O公仔箱論壇  脚每天要承受我们全部的体重,所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害,这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来光脚丫子的话,脚后跟会负担过重,夜间恢复的组织也会再次遭到严重伤害。 : S% P& I/ T+ i6 q
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  4、经常夹着电话筒讲电话 5.39.217.77:88987 k1 v1 N% ]) c1 K$ S  N. ~" m
  为了避免听筒的滑落,多数人总很自然地用力去夹住它,由此就会加重背部和颈部肌肉的负担,且颈肩之间的肌肉在保持长时间的紧张状态下,也会出现肌肉痉挛的现象。 % y& }6 X2 h+ t7 j

/ S3 x' ]9 c8 a# I5.39.217.77:8898  法国一名患者因长期在听电话时将听筒夹在下颚与肩膀之间,导致左眼失明,并且说话也出现困难。
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  5、随处倒头就睡
8 j8 E( J6 \& K+ X. Jtvb now,tvbnow,bttvb  因为工作繁忙,或是其它一些条件的限制,很多人对睡觉的地方一点也不挑剔,椅子上、汽车里,随处都能倒头就睡。
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& V0 [4 Q3 w( I5 \5 F4 d: Y/ a( S, {  睡觉是一个恢复体力、消除疲劳的过程,如果不能让身体充分地自然放松,睡觉就无法发挥应该发挥的作用,而且还会引发肌肉疼痛甚至痉挛。
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0 t) h# q4 i9 z" d; pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  6、从不清洗牙刷 7 u3 [. ]; c  [7 u" R
  牙刷在清洗我们的口腔时,会沾染上各种各样的物质,包括细菌,再加上它长期处于卫生间这样一个潮湿的环境,细菌更容易滋生。有研究证明,使用15天后的牙刷,如果未经清洗会有细菌产生。 公仔箱論壇3 N/ g* n* _7 {- ^' E0 T; ]; q# j

: t/ y4 P! Y1 ]9 L# N( cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  7、长时间不眨眼睛
- v- ^2 N7 M/ a. k" O/ qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  这在天天与计算机打交道的办公室里最普遍,眼镜盯着计算机屏幕,可能会好几分钟也不眨一下。此将可能引发“计算机视觉综合症”,出现流眼泪、视力下降、戴隐形眼镜不适感等症状。
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