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[健康資訊] 白领保健 坏习惯别再留着

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0 r3 y0 I5 e( v$ `3 A公仔箱論壇1、一双鞋天天穿着不换
$ {3 {7 h' {' v4 u$ G7 o5 x4 m公仔箱論壇  由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗,鞋在穿过一天之后都会变得潮湿,而且至少需要24小时才会完全干透。
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, a$ M; F* \- g6 B/ x. F6 Y& zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  每天都穿同一双鞋,只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下,病菌也更加容易滋生。
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% T& O; Z& I8 L5.39.217.77:8898  2、习惯紧身的衣服8 T) V4 R; Z5 K2 y+ w& C4 }& s
  长时间穿着过紧的衣服,容易出现压迫到内脏器官的情形,引起腹涨腹痛,加重心脏负荷,而令人产生明显的不适感。
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  如果裤子太紧,会使胃酸倒溢,同时,不利于体内气体的排放运作。
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; X$ o) t/ c7 W; k$ B  3、早上起床就光脚丫子 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y2 Z8 B% @- q
  脚每天要承受我们全部的体重,所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害,这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来光脚丫子的话,脚后跟会负担过重,夜间恢复的组织也会再次遭到严重伤害。 # S5 a* S5 b% Y, g% a' S# S% a

6 k5 q/ ^- X3 g& ~! c公仔箱論壇  4、经常夹着电话筒讲电话
) l" Q* {  s" |! ~5 N- P' h# j" t9 }' M  为了避免听筒的滑落,多数人总很自然地用力去夹住它,由此就会加重背部和颈部肌肉的负担,且颈肩之间的肌肉在保持长时间的紧张状态下,也会出现肌肉痉挛的现象。 tvb now,tvbnow,bttvb) Z1 I- b9 }) C* o5 U! g  N5 X3 f: n

; H9 Z% l$ [. [; M% F9 I/ W/ c5.39.217.77:8898  法国一名患者因长期在听电话时将听筒夹在下颚与肩膀之间,导致左眼失明,并且说话也出现困难。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i( f3 z3 p4 z- A( I

* A1 J2 I* `% _0 Qtvb now,tvbnow,bttvb  5、随处倒头就睡5.39.217.77:88983 w% c# B, f8 o! M+ ^- K
  因为工作繁忙,或是其它一些条件的限制,很多人对睡觉的地方一点也不挑剔,椅子上、汽车里,随处都能倒头就睡。 * [4 s2 r2 e7 v. o- V0 z3 @7 w! X

& i0 z! h' [% s7 B0 |tvb now,tvbnow,bttvb  睡觉是一个恢复体力、消除疲劳的过程,如果不能让身体充分地自然放松,睡觉就无法发挥应该发挥的作用,而且还会引发肌肉疼痛甚至痉挛。
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7 n! k: ?% r8 T& T$ r( o  t+ x! q  6、从不清洗牙刷 公仔箱論壇. S) C& y6 Q1 n4 h, d5 b- I6 ?' `! v
  牙刷在清洗我们的口腔时,会沾染上各种各样的物质,包括细菌,再加上它长期处于卫生间这样一个潮湿的环境,细菌更容易滋生。有研究证明,使用15天后的牙刷,如果未经清洗会有细菌产生。
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9 H  \0 Q8 b5 w# J9 J! N$ n) l& ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  7、长时间不眨眼睛 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D$ A/ E( y& s9 B% m
  这在天天与计算机打交道的办公室里最普遍,眼镜盯着计算机屏幕,可能会好几分钟也不眨一下。此将可能引发“计算机视觉综合症”,出现流眼泪、视力下降、戴隐形眼镜不适感等症状。
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