十個“一分鐘" 長壽不是夢 !5.39.217.77:8898) f4 b0 U# e3 b B/ P# g" o0 r
- y# F/ o) J6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.兩手對搓一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t" Q* r8 S! n; x
手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。5.39.217.77:88985 R8 N0 U) c' |* t7 B' T
3 _9 ~ a/ F3 W( @/ `% D5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.手指摩頭一分鐘。8 [. g0 c3 m* Q6 g; E$ D
手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p u6 d" i, Z& s' l- e2 @
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3.輕揉耳輪一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?6 `/ ], `3 x% e4 h2 ^4 G& y
雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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' |( R/ w. L# d+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.轉動眼睛一分鐘。公仔箱論壇0 \1 f9 b: ]0 [" n; E
眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
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' m/ ]) Q8 ]/ v1 V公仔箱論壇5.拇指揉鼻一分鐘。
- G8 I; _/ @* M1 G5 c g# L公仔箱論壇雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
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6.叩齒捲舌一分鐘。公仔箱論壇) P* d: d9 v. S
輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。
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7.輕按肚臍一分鐘。
V' {6 l2 ?9 }$ ~3 p用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。2 C' J. u/ G( ~4 k! Z. }
- ?, B, Z8 M; m1 Y0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.收腹提會陰一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v; G. |' h- k+ o* k0 I2 c# Q
反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。
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9.伸屈四肢一分鐘。
, n+ u7 R0 l/ `' F0 E1 j公仔箱論壇仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b) a# E8 T* M, E4 Q0 a- r/ m
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10.蹬摩腳心一分鐘。公仔箱論壇1 _( _% h: d) a4 I
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火4 E0 F% a* A8 w- S' B
及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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