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材料
* i) ?4 I5 A: ?& J4 g8 ~ f公仔箱論壇400克.....南瓜& W& \1 ?$ E- Z
20克.....雞腿肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J L6 `8 x( Y2 w6 F
1個紅洋蔥
+ j. g8 y2 M) J' \ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2瓣.....蒜頭tvb now,tvbnow,bttvb! e- d" V' T* n( @) u% y- }
200毫升.....清雞湯5.39.217.77:8898. v! _7 u9 I0 N5 M8 v6 U
( W, Z6 l0 h9 ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X. Y5 G4 T2 x6 G
雞肉醃料
\# M$ @$ O. H* y& a1/2茶匙.....鹽5.39.217.77:88986 d' @0 ~9 a% n" I. m
1/4茶匙.....白胡椒粉
( _4 L) K4 m" }% t* G! h9 q5.39.217.77:88981茶匙.....紹興酒
# p* Z0 k$ y1 \) n6 g0 Z1茶匙.....粟粉
4 @6 c4 f" O4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2茶.....麻油
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# {) z& \- ]8 r- o, g! I) e( e5.39.217.77:8898芡汁材料
2 P" O( p" q9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1湯匙.....粟粉
; w B4 d- {& N4 U1 ?" Xtvb now,tvbnow,bttvb20毫升.....水
& o: A& x1 F/ v A. [4 h5 T$ |- H( Z5.39.217.77:8898
+ y E( f8 _ r2 E5 a3 ^" [+ q
- i5 s3 O$ |, s+ Vtvb now,tvbnow,bttvb做法
$ l8 f/ v/ S& Vtvb now,tvbnow,bttvb1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚
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2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉8 L e- E! b5 f5 w$ p
8 U+ q& P1 s& _, X5 d& ~3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘5.39.217.77:88980 ?2 L- P9 I; x5 p, s1 z
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4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用& |/ C/ ^ `( @6 F, K7 W9 x- M
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5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘
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/ Y2 Q$ F! t/ q z/ P6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘5 P% `& m: {6 e {- {" g
1 K$ G7 K- P2 b! \tvb now,tvbnow,bttvb7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠5.39.217.77:8898 W5 x* \! ~" g; }5 a
0 J& G( D/ P" r- e5.39.217.77:88988. 上碟即可
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發表於 2015-10-21 04:57 AM
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