自體免疫疾患可不會每次都敲鑼打鼓宣告病人患病。很多人病情緩緩惡化卻渾然不覺。正式確診有可能要花五年左右，而每人平均得求診六到十位醫師才能確定禍首。這主要是因為各種自體免疫疾患的症狀模糊而迥異。是故，對症狀有所認知，就顯得很要緊。 tvb now,tvbnow,bttvb; H" ], `: J% c7 D- C: |" {+ s& z
2 ^, f8 c" U9 v8 b2 Ftvb now,tvbnow,bttvb下列是這類疾病的常見跡象：
# S# A2 M7 f, a& Z( Q5.39.217.77:8898
2 {& p- x3 Q. Q7 w6 |0 n9 Ctvb now,tvbnow,bttvb▸腦部與顱部受影響，如：頭痛、焦慮、思緒朦朧、注意力不足。 tvb now,tvbnow,bttvb, W; K9 m3 j7 O' T: T" _
▸臉部紅腫脫皮。成因從粉刺、紅斑，到濕疹、牛皮癬、皮膚炎都包含在內。 ' T/ T: J2 L! ^" @) E D; k( N7 U
▸鼻竇、嘴部、肺部出狀況，如過敏、氣喘、口乾、經常感冒。 公仔箱論壇: G1 W, I' _, ]
▸甲狀腺出毛病，導致疲勞或亢奮、體重增加或減輕，整個人心神不寧或焦慮。這可能是橋本氏症（甲狀腺低下）或格雷氏症（甲狀腺亢進）。
9 r( Z$ O: p* _( w' g6 D. I6 Ztvb now,tvbnow,bttvb▸關節不舒服，例如：僵硬或作痛。這說不定是類風濕性關節炎或纖維肌痛的徵兆。 0 ~& A, b; i7 v& r$ n! Z
▸肌肉疼痛無力，或者有貧血或缺乏維他命B12等症狀。你會感到痠痛乏力。 tvb now,tvbnow,bttvb2 q: g$ f1 N- a4 E5 e* P: ]' _
▸腎上腺疲勞，會讓你「又亢奮又覺得累」，又或者單純只是筋疲力盡。
3 R; Q7 s" y8 P5.39.217.77:8898▸最後，消化道不適（也許是得了腸躁）。胃絞痛、脹氣、腹脹、腹瀉、便祕，不管只有一項或每項皆有，都是腸漏症病徵。
8 N8 M, j, x2 d4 t" b& J' `tvb now,tvbnow,bttvb
& s& o; H. {( Dtvb now,tvbnow,bttvb你也許患上一種以上的自體免疫疾病，也許離患病不遠。有上述任一症狀，請勿置之不理。光希望病症並不嚴重或是會自動消退，對你並無好處。你得防患未然，找個能檢視你病史與症狀的醫師。最好對方願意將整合療法列入考量，比如功能醫學醫師。請和醫師合作，為自身及腸道擬定一套最佳方法來抵禦自體免疫。
1 ?, c8 L% h1 n3 w公仔箱論壇0 j% ?9 A5 c4 t5 {, i, k
自體免疫疾患鬼影幢幢，一開始可能很嚇人。但我們並非無能為力。我們可以控制局面。讓免疫系統回復強健、妥善運作，對身體健康至關緊要。而治療腸道正是第一步。想同時強化免疫系統，並且讓腸道具備多元微生物群系，得以迅速恢復活力，微量接觸塵土是一大妙方。 . e6 H3 _1 D @! X' F. H' k: l2 A
公仔箱論壇# ~" ]0 E. Q" s- ]1 n0 o: [
/ Q& Z4 |" h# Q: G% Rtvb now,tvbnow,bttvb
* f( r5 n* m6 F% l9 q& ^3 L5.39.217.77:8898▎天天「吃土」
! w: y5 [1 y, z4 [
2 t8 O. E4 i: d1 P; R如前所示，現代生活讓人體付出代價。細菌自開天闢地以來便已存在，而腸道向來是身體第一道防線，是人與世界直接接觸的最大一塊區域。我們走錯了路，想要宰制大自然，而非生存於其間，導致如今立場岌岌可危。幸好，我們兜了一圈又即將繞回原點，漸漸看出接納根本生活方式的重要。畢竟，人實際上是由泥土所構成。
- @5 y" f |( S" T% ?1 \5.39.217.77:88980 R( j3 V; _) K8 x/ [
假如抽掉人體中的水，剩下的多半是「泥土」，亦即六十種地殼富藏的元素4。老實說，這概念淵源久遠，一點也不新。「人由泥土製成」，是基督教、猶太教，伊斯蘭教等許多主要宗教的根本見解。就基督教與猶太教而論，《聖經》＜創世紀＞第二章第七節說：「後來，主上帝用地上的塵土造人，把生命的氣吹進他的鼻孔，他就成為有生命的人。」 # f1 |, \4 x5 a# s
0 ?3 X. K B4 t7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人類由地球元素混合而成：氧、氫、碳、氮、鈣、磷，再加上微量鉀、硫、鈉、鐵、鎂等。一切元素合起來造就了有活力、能呼吸的人。儘管我們寧可自認為從遠古以來已變得繁複高雅得多，實情是人自降世至今，基因組基本上沒變，而微生物群卻每天持續演化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r7 K4 Q5 D5 i; r* a: z3 S
tvb now,tvbnow,bttvb# ?( R: F6 ^' l# E; n' e# s
我們不能再自視為寰宇之主，而應向塵土好好致歉。想與四周微生物和平共存且活得健康，唯一方式就是讓步，實行土療，並「吃土」。tvb now,tvbnow,bttvb- b, t2 |- i# ~% w1 ^
5.39.217.77:8898$ ~# a5 V3 t- r6 T
請注意，我所謂「吃土」，不是真要你挖一把土來吃（這個，不完全是啦）。誠然，土療療程有一部分便在於，天天都得微量接觸泥土與植物中的土基微生物。不過，請你務必聽我的勸，不要拘泥於字面說的「吃土」，而該欣然採納背後更廣泛的人生哲學。我和病人談起怎麼使腸道回復健康，都會教他們這套總綱。學會之後，就能以略有不同的角度看待世界，以及人在其中的位置。而且，我不只是嘴巴說說，還身體力行。
/ B/ m& D% ]& @$ m' u/ q2 y: `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* e* T. v" ]( j E+ Z# K
 tvb now,tvbnow,bttvb K" z7 q; [) s/ y% [) y$ U- |6 V
+ p& P- L- d, K: B5 M1 k& B公仔箱論壇▎現在，就讓我告訴你，我喜歡怎樣開展每一天。公仔箱論壇 L, ?8 n, U& Z" e' O! o
tvb now,tvbnow,bttvb; M2 ]4 X/ { G+ M
每天早上七點左右，無論晴雨，我和太太會牽著家裡那隻查理斯王騎士犬「奧克里」，沿家鄉田納西州納許維爾的社區道路散步二十分鐘。這段閑靜時光，是用來喚醒身體、促進血液流動，隨後才好應對日常安排。
( C$ H; H1 F8 Jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898) d* a) }+ h. y7 W: N
清晨這一趟，也是讓奧克里做做保健運動。我們鬆開栓狗皮帶，看牠蹦蹦跳跳，衝過泥濘水坑，追著松鼠四處跑。走了約半英里（約一．六公里），我們調轉方向，奧克里也邊跑邊跟上來。
0 }" d3 B/ f0 r# R2 p8 ttvb now,tvbnow,bttvb
3 i( x$ E% a- F. S0 m: U% gtvb now,tvbnow,bttvb回到家，我們從車庫進來。在放奧克里進到房內洗衣間各處前，我在台階上身子一低，把牠抱進懷裡。牠的身上，少不了會沾黏樹葉、花粉，或塵土。我拍了拍那一身栗紅色與白色相間的毛皮，再一把抓過腳掌，將泥土刷掉。這麼做，也讓有益微生物透過能吸水的表皮層進入我體內血流，而有下列作用： 3 ]9 w: ?+ H/ \9 I2 t J
- Z/ r8 ]$ D0 x* d. M& i! h! etvb now,tvbnow,bttvb▸增加腸道既有的益菌數量。
: o" U3 S+ V4 t, T' c" j▸教導這些益菌如何應付周遭病原體。 tvb now,tvbnow,bttvb/ I2 t3 k; r6 f, h, F
▸協助身體產生養分，如維他命B12及K2。
$ @1 b' N0 c. t1 c8 V- J/ \5.39.217.77:8898▸支援消化及礦物質吸收。
# Y! h$ Y0 S+ |0 N- xtvb now,tvbnow,bttvb▸減輕發炎情形。 & r4 s7 X; D" F3 {) l. m2 B& ^; B# F2 g
▸幫忙治療（或預防）腸漏症。
8 S8 A5 h9 }( g7 Z8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f* s0 x0 F. ^3 b
我從小就養狗。多虧了一再帶狗散步，而且大量觸及狗兒腳掌的泥土，我才能累積與微生物的微量接觸，有助於消化系統避免過敏。其實，醫學研究證實，小時候養狗或養貓，會使過敏風險減半。
# F) L: G: U- R- i5 Ttvb now,tvbnow,bttvb e6 `5 E) n6 B4 n$ ]* ~
5.39.217.77:8898$ K0 L. @$ Y" m
n* m5 O" e" _
% v, o) t- Q; e1 N8 ~7 q4 v
7 V0 d: {- y: A3 o; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ T4 X+ q8 W4 t% Etvb now,tvbnow,bttvb
" \ F/ E; \& x; w5.39.217.77:8898健康／喬許．雅克斯（自然療法醫師） |
發表於 2017-2-12 01:50 AM
| 
